Chroniczne unikanie seksualne charakteryzuje się uporczywym schematem unikania lub odporności partnera na molestowanie seksualne. To zachowanie może prowadzić do cyklu nieporozumień i zdystansowania emocjonalnego, co często prowadzi do napięcia relacji. Podwyższony poziom kortyzolu wiąże się z przewlekłym unikaniem seksualnym i może przyczynić się do tego cyklu. Kortyzol jest hormonem, który odgrywa ważną rolę w regulacji różnych funkcji cielesnych, w tym reakcji stresu. Wysoki poziom kortyzolu został powiązany z szeroką gamą skutków fizjologicznych i psychologicznych, takich jak zmniejszona funkcja immunologiczna i lęk. Ponadto wysoki poziom kortyzolu może wpływać na funkcjonowanie mózgu, zwłaszcza w obszarach związanych z komunikacją i komunikacją między partnerami. W jednym z badań stwierdzono, że osoby wykazujące przewlekłe unikanie seksualne miały wyższy poziom kortyzolu w porównaniu do tych, którzy nie mają problemu. Te podwyższone poziomy były również związane ze zwiększonym uczuciem odrzucenia i zmniejszeniem samooceny. Naukowcy sugerowali, że odkrycia te mogą być związane ze zwiększonym postrzeganym ryzykiem w sytuacjach intymnych, co powoduje zwiększoną reakcję pobudzenia i fizjologiczną na stres. To z kolei może prowadzić do negatywnych pętli zwrotnych, gdzie przerażające oczekiwanie potencjalnej porażki lub odrzucenia utrwala dalsze unikanie i stres. Wyniki te sugerują, że przewlekłe unikanie seksualne może być napędzane nie tylko czynnikami psychologicznymi, ale także podstawowymi zmianami fizjologicznymi. Osoby z przewlekłym stresem mogą doświadczać zmniejszenia popędu seksualnego i wydajności, co prowadzi do ich mniej seksu, a tym samym wzmacniania ich negatywnych przekonań o sobie. Ten wzór może stworzyć błędny cykl unikania seksualnego i stresu, który może negatywnie wpłynąć na relacje w czasie. Aby przerwać ten cykl, pary mogą czerpać korzyści z skupienia się zarówno na fizycznych, jak i emocjonalnych aspektach intymności. Techniki zarządzania stresem, takie jak medytacja uważności lub ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć poziom kortyzolu i poprawić ogólne samopoczucie.
Terapia par może również zapewnić bezpieczną przestrzeń do badania i rozwiązywania problemów komunikacyjnych i komunikacyjnych. Zajmując się tymi kwestiami, pary mogą zacząć odbudowywać zaufanie i intymność w swoich relacjach.
Jakie są powiązania między przewlekłym unikaniem seksualnym a podwyższonym poziomem kortyzolu i w jaki sposób te fizjologiczne reakcje na stres prowadzą do cykli nieporozumień i dystansu emocjonalnego u par?
Przewlekłe unikanie seksualne może prowadzić do zwiększenia poziomu kortyzolu u ludzi, co może przyczynić się do uczucia lęku, stresu i napięcia. Może to stworzyć cykl, w którym zachowanie jednego partnera jest napędzane reakcjami drugiego, co prowadzi do dalszego nieporozumienia i dystansu emocjonalnego.