Czym jest kregazm?
Coregasm jest nietypową formą orgazmu wywołanego wysiłkiem fizycznym, który występuje podczas aktywności fizycznej z udziałem mięśni rdzenia, takich jak ćwiczenia brzucha, chrupanie lub siedzenie. Zjawisko to było zgłaszane zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety, chociaż wydaje się być bardziej powszechne wśród kobiet. Może również wystąpić podczas czynności takich jak jazda na rowerze, joga lub podnoszenie ciężarów, które dotyczą tych mięśni.
Termin został ukuty przez badaczy sportowych, którzy badali jego występowanie u elitarnych sportowców, ale od tego czasu pojawiły się doniesienia od wszystkich rodzajów osób, które doświadczają tego nieoczekiwanego doznania. Chociaż dokładny mechanizm fizjologiczny kregazmów pozostaje niejasny, istnieje kilka teorii. Niektórzy eksperci uważają, że są one wynikiem zwiększonego przepływu krwi i tlenu do obszaru podłogi miednicy, podczas gdy inni sugerują, że mogą być spowodowane zmianami w chemii mózgu podczas intensywnego wysiłku.
Jak się czuje kregazm?
Osoby doświadczające kregazmu opisują przyjemne samopoczucie w okolicy narządów płciowych, któremu często towarzyszy mrowienie lub wibracja. Te uczucia mogą wahać się od łagodnych do intensywnych, trwających sekund do minut. Niektórzy zgłaszają uczucia podniecenia i orgazmu, podczas gdy inni mogą po prostu poczuć pośpiech przyjemności bez osiągnięcia punktu kulminacyjnego.
Czy Coregasm oznacza, że źle wykonuję trening? Podczas gdy niektórzy mogą postrzegać kregazm jako oznakę złej techniki lub nieregularnego kształtu, eksperci generalnie zgadzają się, że nie jest szkodliwy i nie powinien zakłócać prawidłowego wysiłku fizycznego. W rzeczywistości wiele osób, które doświadczają kregazmu, uważa go za przyjemny i celowo poszukuje działań, które go wywołują.
Czy istnieje ryzyko związane z kregazmem?
Nie ma znanych zagrożeń dla zdrowia związanych z samym kregazmem. Jednakże w przypadku wystąpienia nadmiernego bólu lub dyskomfortu podczas aktywności fizycznej należy skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia poważniejszych schorzeń, takich jak endometrioza lub zapalenie miednicy. Ponadto angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak płeć lub ciężkie użycie podczas ćwiczeń fizycznych, może zwiększyć ryzyko urazu.
Czy podczas innych ćwiczeń może wystąpić kregazm?
Coregazm występuje podczas szerokiej gamy ćwiczeń wzmacniających rdzeń, w tym pilates, jogi, ulgi w basie, a nawet podnoszenia ciężarów. Może być również doświadczony podczas sportów, takich jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie lub wiosłowanie, ale te czynności zwykle nie wymagają tyle zaangażowania mięśni brzucha.
Jak często występuje kregazm?
Częstość występowania kregazmu jest niejasna, ponieważ jest on często niedoceniany ze względu na społeczne tabu wokół seksualności i sprawności. Niektóre badania sugerują, że nawet 10% kobiet może doświadczyć kregazmu w pewnym momencie swojego życia, podczas gdy inne oceniają go jako wyższy. Mężczyźni mogą również doświadczyć tego zjawiska, chociaż dane dotyczące jego częstości są ograniczone.
Czy istnieją metody leczenia kregazmu?
Chociaż nie ma specyficznych metod leczenia kregazmu, wiele osób znajduje ulgę dostosowując swoje rutynowe treningi, aby uniknąć działań, które go powodują. Niektóre z nich mogą koncentrować się na ćwiczeniach o niskim uderzeniu, takich jak chodzenie lub jazda na rowerze, zamiast treningu o dużej intensywności lub kardio. Inni mogą po prostu objąć to uczucie i cieszyć się doświadczeniem, nie próbując temu zapobiec.
Ogólnie rzecz biorąc, kregazm jest niezwykłym, ale intrygującym zjawiskiem, które utrudnia nam zrozumienie, jak aktywność fizyczna może wpływać na przyjemność seksualną. Chociaż dla niektórych może to być niewygodne lub żenujące, inni uważają, że jest to wyjątkowa i przyjemna część ich rutyny ćwiczeń. Ucząc się więcej o kregazmie i badając różne rodzaje ruchu, możemy lepiej zrozumieć złożone powiązania między płcią i sprawnością..