ما هو النظام المشترك ؟
Coregasm هو شكل غير عادي من أشكال النشوة الجنسية الناتجة عن التمرين والتي تحدث أثناء النشاط البدني الذي يشمل العضلات الأساسية، مثل تمارين البطن أو السحق أو الجلوس. تم الإبلاغ عن هذه الظاهرة من قبل كل من الرجال والنساء، على الرغم من أنها تبدو أكثر شيوعًا بين النساء. يمكن أن يحدث أيضًا أثناء أنشطة مثل ركوب الدراجات أو اليوجا أو رفع الأثقال التي تشمل هذه العضلات. صاغ هذا المصطلح الباحثون الرياضيون الذين درسوا حدوثه في نخبة الرياضيين، ولكن منذ ذلك الحين كانت هناك تقارير من جميع أنواع الأشخاص الذين يعانون من هذا الإحساس غير المتوقع. على الرغم من أن الآلية الفسيولوجية الدقيقة وراء التعايش لا تزال غير واضحة، إلا أن العديد من النظريات موجودة. يعتقد بعض الخبراء أنها نتيجة زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى منطقة قاع الحوض، بينما يشير آخرون إلى أنها قد تكون ناجمة عن تغيرات في كيمياء الدماغ أثناء المجهود المكثف.
كيف يشعر النظام المشترك ؟
الأشخاص الذين يعانون من التعايش يصفون الشعور بالسعادة في منطقتهم التناسلية، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بوخز أو اهتزاز. يمكن أن تتراوح هذه المشاعر من خفيفة إلى مكثفة، وتستمر من ثانية إلى دقيقة. يبلغ البعض عن مشاعر الإثارة والنشوة الجنسية، بينما قد يشعر البعض الآخر باندفاع المتعة دون الوصول إلى ذروته.
هل تعني كوريجاسم أنني أقوم بتمريني بشكل خاطئ ؟
في حين أن البعض قد يرى coregasm كعلامة على سوء التقنية أو الشكل غير المنتظم، يتفق الخبراء عمومًا على أنه ليس ضارًا ولا ينبغي أن يتدخل في التمرين المناسب. في الواقع، يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من النظام المشترك أنه ممتع ويبحثون عمدًا عن الأنشطة التي تثيره.
هل هناك أي مخاطر مرتبطة بالكوريجازم ؟
لا توجد مخاطر صحية معروفة مرتبطة بالعملية نفسها.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ألم مفرط أو انزعاج أثناء النشاط البدني، فاستشر طبيبك لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو مرض التهاب الحوض. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الجنس أو الاستخدام الكثيف للوزن أثناء التمرين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة.
هل يمكن أن تحدث المشاركة أثناء أنواع أخرى من التمارين ؟
يُذكر أن الكوريغاسم يحدث خلال مجموعة واسعة من تمارين التقوية الأساسية، بما في ذلك البيلاتيس واليوغا والإغاثة الأساسية وحتى رفع الأثقال. يمكن أيضًا تجربته أثناء الرياضات مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو التجديف، ولكن هذه الأنشطة لا تتطلب عادةً نفس القدر من مشاركة عضلات البطن.
ما مدى شيوع المشاركة ؟
انتشار الكوريجازم غير واضح، حيث غالبًا ما يتم التقليل من شأنه بسبب المحرمات الاجتماعية حول النشاط الجنسي واللياقة البدنية. تشير بعض الدراسات إلى أن ما يصل إلى 10٪ من النساء قد يعانين من التعايش في مرحلة ما من حياتهن، بينما يصنفها البعض الآخر على أنها أعلى. قد يعاني الرجال أيضًا من هذه الظاهرة، على الرغم من أن البيانات المتعلقة بتواترها محدودة.
هل هناك أي علاجات للمشتركين ؟
على الرغم من عدم وجود علاجات محددة لـ coregasm، يجد العديد من الأشخاص الراحة في تعديل روتين التمرين لتجنب الأنشطة التي تسبب ذلك. قد يركز البعض على التمارين منخفضة التأثير، مثل المشي أو ركوب الدراجات، بدلاً من التدريب المتقطع عالي الكثافة أو تمارين القلب. قد يتبنى الآخرون الشعور ويستمتعون بالتجربة دون محاولة منعها.
بشكل عام، تعد المشاركة ظاهرة غير عادية ولكنها مثيرة للاهتمام تتحدى فهمنا لكيفية تأثير النشاط البدني على المتعة الجنسية. في حين أنه قد يكون غير مريح أو محرج للبعض، يجد البعض الآخر أنه جزء فريد وممتع من روتين التمرين. من خلال معرفة المزيد عن المشاركة واستكشاف أنواع مختلفة من الحركة، يمكننا فهم الروابط المعقدة بين الجنس واللياقة بشكل أفضل..