¿Qué es el coregasmo?
El coregasmo es una forma inusual de orgasmo causado por el ejercicio que se produce durante la actividad física que involucra los músculos principales, como los ejercicios abdominales, los crujidos o los asientos. Este fenómeno ha sido reportado tanto por hombres como por mujeres, aunque parece ser más común entre las mujeres. También puede ocurrir durante actividades como ciclismo, yoga o levantamiento de pesas, que involucran a estos músculos.
Este término ha sido acuñado por investigadores deportivos que han estudiado su ocurrencia en deportistas de élite, pero desde entonces hay mensajes de todo tipo de personas que experimentan esta sensación inesperada. Aunque el mecanismo fisiológico exacto detrás de los coregasmos sigue sin estar claro, existen varias teorías. Algunos expertos creen que son el resultado de un aumento en el flujo de sangre y oxígeno hacia la zona del suelo pélvico, mientras que otros sugieren que pueden ser causados por cambios en la química cerebral durante una carga intensa.
¿Cómo se siente el coregasmo?
Las personas que experimentan coregasmo describen sentimientos agradables en su área genital, a menudo acompañados de hormigueo o vibración. Estos sentidos pueden variar de leves a intensos, durando de segundos a minutos. Algunos reportan sentimientos de excitación y orgasmo, mientras que otros pueden simplemente sentir una marea de placer antes de llegar al clímax.
¿Significa Koregasm que estoy haciendo el entrenamiento mal?
Aunque algunos pueden considerar el coregasmo como un signo de mala técnica o forma incorrecta, los expertos coinciden en general en que no es perjudicial y no debe interferir con el ejercicio correcto. De hecho, muchas personas que experimentan el coregasmo lo encuentran agradable y buscan deliberadamente las acciones que lo desencadenan.
¿Existen riesgos relacionados con el coregasmo?
No se conocen riesgos para la salud relacionados con el propio coregasmo.
Sin embargo, si experimenta dolor o molestias excesivas durante la actividad física, consulte a su médico para descartar afecciones más graves, como endometriosis o enfermedad inflamatoria de los órganos pélvicos pequeños.
Además, participar en conductas de riesgo como el sexo o el uso de peso pesado durante el ejercicio puede aumentar el riesgo de lesiones.
¿El coregasmo puede ocurrir durante otros tipos de ejercicios?
Se informa que el coregasmo ocurre durante una amplia gama de ejercicios de fortalecimiento del núcleo, incluyendo pilates, yoga, bajorrelieve e incluso levantamiento de pesas. También se puede experimentar durante deportes como correr, andar en bicicleta, nadar o remo, pero este tipo de actividades no suelen requerir tanta implicación de los músculos abdominales.
¿Qué tan común es el coregasmo?
La prevalencia del coregasmo no está clara, ya que a menudo se subestima debido a tabúes sociales en torno a la sexualidad y el fitness. Algunos estudios sugieren que hasta un 10% de las mujeres pueden experimentar coregasmo en algún momento de su vida, mientras que otros lo califican como más alto. Los hombres también pueden experimentar este fenómeno, aunque los datos sobre su frecuencia son limitados.
¿Existen tratamientos para el coregasmo?
Aunque no hay tratamientos especiales para el coregasmo, muchas personas encuentran alivio ajustando su rutina de entrenamiento para evitar las acciones que lo causan. Algunos pueden centrarse en ejercicios de baja exposición, como caminar o andar en bicicleta, en lugar de ejercicios de intervalos de alta intensidad o cardio. Otros simplemente pueden aceptar este sentimiento y disfrutar de la experiencia sin tratar de prevenirla.
En general, el coregasmo es un fenómeno inusual pero intrigante que cuestiona nuestra comprensión de cómo la actividad física puede afectar el placer sexual.Aunque para algunos puede causar malestar o vergüenza, otros lo consideran una parte única y agradable de su rutina de ejercicio. Aprendiendo más sobre el coregasmo y explorando diferentes tipos de movimientos, podremos entender mejor las complejas conexiones entre el sexo y la aptitud..