Myśl, że wyrażanie uczuć lub pozwalanie sobie na bycie wrażliwym emocjonalnie może prowadzić do urazu lub niebezpieczeństwa może mieć negatywny wpływ na zdolność do korzystania z momentów intymnych. W tym artykule przyjrzymy się, jak ta wiara może przeszkadzać w odczuwaniu przyjemności lub komfortu w otoczeniu innej osoby.
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, co to znaczy czuć się wrażliwym. Wrażliwość polega na fizycznym lub emocjonalnym oddziaływaniu na siebie, podejmowaniu ryzyka i byciu otwartym na inną osobę. Często wiąże się to z uczciwym wyrażaniem myśli i emocji oraz ufaniem, że spotykają się one ze zrozumieniem i szacunkiem.
Niektórzy ludzie uważają, że podatność prowadzi do bólu lub odrzucenia, co może sprawić, że niechętnie to robią.
Przyjrzyjmy się wpływowi tego przekonania na intymność. Intymność wymaga otwartości, przejrzystości, uczciwości i komunikacji. Kiedy ktoś czuje się bezbronny, jest bardziej prawdopodobne, aby powstrzymać lub uniknąć pewnych tematów w ogóle. Może to stworzyć bariery między partnerami i zmniejszyć głębokość połączenia możliwą w czasie intymnym.
Jeśli ktoś boi się zostać ranny przez swojego partnera, może stać się strzeżony i opiekuńczy, co utrudni mu w pełni zrelaksować się i być obecny w tej chwili.
Strach przed wrażliwością emocjonalną może również wpływać na seksualność danej osoby. Ktoś, kto wierzy, że intymność jest równa słabości może walczyć o puścić seksualnie i dać w pełni do partnera. Mogą się martwić o osądzenie lub odrzucenie, jeśli ujawnią zbyt wiele lub nie działają idealnie. Może to prowadzić do niepokoju i samoświadomości, co utrudnia skupienie się na przyjemności siebie lub innych.
Musimy zająć się wagą uzdrowienia z jakichkolwiek wcześniejszych urazów związanych z wrażliwością. Jeśli człowiek cierpiał w przeszłości, może rozwijać mechanizmy ochronne przed odczuwaniem znowu wrażliwości. Mogą one obejmować oderwanie, drętwienie, a nawet złość na potencjalnych partnerów. Praca nad tymi problemami z terapeutą może pomóc im nauczyć się znów ufać i pozwolić sobie na dostępność emocjonalną.
Kiedy ktoś przyjmuje pogląd, że wyrażanie się emocjonalnie jest niebezpieczne, może uniemożliwić im odczuwanie przyjemności i komfortu podczas intymności. Może również utrudniać ich zdolność czuć się wystarczająco bezpiecznie, aby zbadać nowe rodzaje intymności lub zaangażować się w zdrowe zachowania seksualne. Adresowanie tego przekonania wymaga odkrywania i praktykowania umiejętności potrzebnych do otwartej komunikacji i głębokiego połączenia.
Jak przekonanie, że wrażliwość emocjonalna jest niebezpieczna wpływa na zdolność weterana do odczuwania przyjemności lub komfortu podczas intymności?
Przekonanie, że wyrażanie ich emocji może ich zagrozić, utrudnia weteranom komunikowanie się z innymi na poziomie emocjonalnym, co może mieć konsekwencje dla ich życia seksualnego i relacyjnego. Weterani, którzy czują wstyd wyrażając swoje uczucia, mogą być mniej skłonni do angażowania się w działalność seksualną z obawy przed osądzaniem przez innych, podczas gdy ci, którzy robią może walczyć z kwestiami intymności i zaufania.