Oczekiwania społeczne są zdefiniowane jako normy społeczne, do których społeczeństwo zobowiązuje ludzi w odniesieniu do ich zachowania i osiągnięć. Na oczekiwania te mogą mieć wpływ różne czynniki, takie jak status społeczno-ekonomiczny, płeć, rasa, pochodzenie etniczne, religia, wiek i położenie geograficzne. Podczas gdy niektóre kultury mogą koncentrować się bardziej na indywidualnym osiągnięciu niż inne, często ludzie oczekują sukcesu w niektórych obszarach, niezależnie od tego, skąd pochodzą. Stwierdzono, że ma to zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla zdrowia psychicznego we wszystkich grupach kulturowych.
Badania wykazały, że dzieci żyjące w kulturach ceniących osiągnięcia akademickie mają tendencję do osiągania lepszych wyników akademickich, ale doświadczają większego lęku i depresji związanej z ich wynikami akademickimi.
Niektóre kultury skupiają się bardziej na sukcesie materialnym i dobrobycie finansowym, co może prowadzić do wzrostu stresu i zmniejszenia zadowolenia z życia w ogóle.
Inne kultury mogą priorytetowo traktować relacje lub duchowość, które mogą zapewnić wsparcie i odporność w czasach potrzeby.
Podczas gdy społeczne oczekiwania co do osiągnięcia mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne, odgrywają również rolę w kształtowaniu rozwoju tożsamości i samooceny. Ludzie, którzy czują się zmuszeni do spełnienia pewnych standardów, mogą doświadczyć winy, wstydu i niskiej samooceny, jeśli nie odnoszą sukcesu. Może to prowadzić do błędnego cyklu negatywnych emocji i zachowań, które ostatecznie wpływają na samopoczucie psychiczne.
Kiedy ludzie próbują osiągnąć za wszelką cenę, może tworzyć dodatkowe stresory fizyczne, takie jak brak snu, niezdrowe nawyki żywieniowe i nadużywanie substancji.
Aby zmniejszyć negatywny wpływ oczekiwań społecznych na osiągnięcie, ważne jest, aby ludzie skupili się na znalezieniu równowagi i sensu w swoim życiu, a nie tylko szukali zewnętrznej walidacji. Rozwijanie silnego poczucia celu poza pracą lub szkołą może pomóc ludziom znaleźć zadowolenie i radość w codziennych zajęciach.
Poświęcenie czasu na komunikowanie się z innymi i budowanie relacji może zapewnić wsparcie i poczucie własności.
Udział w praktykach uważności, takich jak medytacja czy joga, może promować relaks i obniżyć poziom stresu.
Społeczne oczekiwania co do osiągnięcia mogą mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla zdrowia psychicznego we wszystkich grupach kulturowych. Chociaż presja ta jest często wchłaniana przez osoby fizyczne, istnieją strategie, które pomogą im znaleźć większą równowagę i satysfakcję w życiu. Uznając te wyzwania i pracując nad stworzeniem bardziej holistycznego stylu życia, ludzie mogą rozwijać odporność i poprawić ogólne samopoczucie.
Jak społeczne oczekiwania dotyczące osiągnięcia wpływają na wyniki zdrowia psychicznego we wszystkich grupach kulturowych?
Społeczne oczekiwania osiągnięcia może mieć znaczący wpływ na wyniki zdrowia psychicznego we wszystkich grupach kulturowych. Oczekiwania te mogą się znacznie różnić między kulturami i wpływać na poczucie własnej wartości, poziom stresu i ogólne samopoczucie. W niektórych kulturach, takich jak te, w których sukces jest bardzo ceniony i podkreślany, ludzie mogą czuć presję, aby osiągnąć wysoki poziom, co prowadzi do zwiększonego lęku i depresji.