تعرف التوقعات الاجتماعية بأنها المعايير الاجتماعية التي يلزم المجتمع الناس بها فيما يتعلق بسلوكهم وإنجازاتهم. يمكن أن تتأثر هذه التوقعات بعوامل مختلفة مثل الوضع الاجتماعي والاقتصادي والجنس والعرق والعرق والدين والعمر والموقع الجغرافي. في حين أن بعض الثقافات قد تركز على الإنجازات الفردية أكثر من غيرها، غالبًا ما يتوقع الناس النجاح في مجالات معينة بغض النظر عن مصدرها. وجد أن لهذا تأثيرات إيجابية وسلبية على نتائج الصحة العقلية عبر المجموعات الثقافية. أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يعيشون في ثقافات تقدر التحصيل الأكاديمي يميلون إلى الأداء الأكاديمي الأفضل ولكنهم يعانون من المزيد من القلق والاكتئاب المرتبط بأدائهم الأكاديمي.
تركز بعض الثقافات أكثر على النجاح المادي والرفاهية المالية، مما قد يؤدي إلى زيادة التوتر وتقليل الرضا عن الحياة بشكل عام.
قد تعطي الثقافات الأخرى الأولوية للعلاقات أو الروحانيات التي يمكن أن توفر الدعم والمرونة في أوقات الحاجة. في حين أن التوقعات الاجتماعية للإنجاز قد يكون لها آثار ضارة على الصحة العقلية، فإنها تلعب أيضًا دورًا في تشكيل تنمية الهوية واحترام الذات. قد يعاني الأشخاص الذين يشعرون بالضغط للوفاء بمعايير معينة من الشعور بالذنب والعار وتدني احترام الذات إذا لم ينجحوا. يمكن أن يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة من المشاعر والسلوكيات السلبية التي تؤثر في النهاية على الصحة العقلية.
عندما يحاول الناس تحقيق ذلك بأي ثمن، يمكن أن يخلق ضغوطًا جسدية إضافية مثل قلة النوم وعادات الأكل غير الصحية وتعاطي المخدرات.
للحد من التأثير السلبي للتوقعات الاجتماعية على الإنجاز، من المهم أن يركز الناس على إيجاد التوازن والمعنى في حياتهم، بدلاً من السعي فقط إلى التحقق من الصحة الخارجية. يمكن أن يساعد تعزيز الشعور القوي بالهدف خارج العمل أو المدرسة الناس على العثور على الرضا والفرح في الأنشطة اليومية.
أخذ الوقت للتواصل مع الآخرين وبناء العلاقات يمكن أن يوفر الدعم والشعور بالملكية.
المشاركة في ممارسات اليقظة مثل التأمل أو اليوجا يمكن أن تعزز الاسترخاء وتقلل من مستويات التوتر.
يمكن أن يكون للتوقعات الاجتماعية للإنجاز آثار إيجابية وسلبية على نتائج الصحة العقلية عبر المجموعات الثقافية. في حين أن الأفراد غالبًا ما يستوعبون هذه الضغوط، إلا أن هناك استراتيجيات متاحة لمساعدتهم على إيجاد قدر أكبر من التوازن والرضا في الحياة. من خلال الاعتراف بهذه التحديات والعمل على خلق أسلوب حياة أكثر شمولاً، يمكن للناس تطوير المرونة وتحسين الرفاهية العامة.
كيف تؤثر التوقعات الاجتماعية للإنجاز على نتائج الصحة العقلية عبر المجموعات الثقافية ؟
يمكن أن يكون للتوقعات الاجتماعية للإنجاز تأثير كبير على نتائج الصحة العقلية عبر المجموعات الثقافية. يمكن أن تختلف هذه التوقعات بشكل كبير بين الثقافات وتؤثر على شعور الناس باحترام الذات ومستويات التوتر والرفاهية العامة. في بعض الثقافات، مثل تلك التي يكون فيها النجاح ذا قيمة عالية ويتم التأكيد عليه، قد يشعر الناس بالضغط للوصول إلى مستويات عالية، مما يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب.