Temat marginalizacji opartej na tożsamości został szeroko zbadany w ostatnich latach ze względu na jego rozpowszechnienie we współczesnym społeczeństwie. Marginalizacja występuje, gdy jednostka lub grupa jest wykluczona z głównego nurtu społeczeństwa, często ze względu na czynniki takie jak rasa, płeć, religia, orientacja seksualna, status społeczno-ekonomiczny, wiek, niepełnosprawność, itp. Wielokrotne doświadczenie w tym zakresie może mieć poważny długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne i wydajność. Artykuł ten szczegółowo przeanalizuje te skutki, przede wszystkim w jaki sposób przejawiają się one zarówno w środowisku wewnętrznym, jak i zewnętrznym.
Działania wewnętrzne
Kiedy ludzie doświadczają powtarzających się przypadków marginalizacji opartej na tożsamości, może to mieć głęboki wpływ na ich samopoczucie psychiczne. Jednym z najważniejszych konsekwencji jest rozwój niskiej samooceny. Ludzie, którzy stale czują się gorsi, mogą zacząć wierzyć, że są mniej wartościowi niż inni, co sprawia, że czują się negatywnie wobec siebie i czują się zawstydzani. Może to prowadzić do depresji, lęku, a nawet myśli samobójczych.
Powtarzające się odrzucenie może prowadzić ludzi do rozwoju mechanizmów ochronnych, takich jak odmowa lub unikanie. Strategie te mogą być przydatne w perspektywie krótkoterminowej, ale z czasem stają się szkodliwe, ponieważ uniemożliwiają ludziom poszukiwanie znaczących relacji z innymi ludźmi.
Innym wewnętrznym efektem jest zwiększenie poziomu stresu. Kiedy ludzie regularnie spotykają się z dyskryminacją, powinni stale monitorować swoje zachowanie, aby uniknąć dalszego znęcania się. Może to stworzyć stan zwiększonej czujności, która może prowadzić do fizycznego i emocjonalnego wyczerpania.
Może to osłabić układ odpornościowy i sprawić, że ludzie będą bardziej podatni na choroby, takie jak choroby serca i raka. Może również prowadzić do utraty emocji, tworząc stałe poczucie lęku i strachu.
Marginalizacja oparta na tożsamości może prowadzić do zmian w procesach poznawczych. Powtarzanie słów, że czyjeś przekonania lub doświadczenia są nieważne, może podważyć zaufanie do osobistego postrzegania i osądzania. Może to prowadzić do upośledzenia procesu decyzyjnego i zmniejszenia umiejętności rozwiązywania problemów, co utrudnia ludziom skuteczną pracę w ich codziennym życiu.
Efekty zewnętrzne
Zewnętrzne skutki ponownej marginalizacji opartej na tożsamości mogą być równie szkodliwe jak te doświadczone w kraju. Zmarginalizowane grupy często walczą o znalezienie miejsc pracy, mieszkań, edukacji, opieki zdrowotnej i innych podstawowych usług ze względu na bariery systemowe. Może to mieć znaczący wpływ na stabilność finansową, prowadząc do ubóstwa i bezdomności. Ponadto ludzie mogą doświadczać dyskryminacji przy znajdowaniu podstawowych potrzeb, takich jak dostęp do czystej wody lub odpowiedniej żywności. Może to pogłębić istniejące dysproporcje zdrowotne i stworzyć nowe.
Zmarginalizowane grupy często spotykają się również z izolacją społeczną, co prowadzi do poczucia samotności i oderwania się od społeczeństwa jako całości. Może to pogłębić problemy ze zdrowiem psychicznym, ponieważ ludzie, którzy czują się odizolowani, rzadziej szukają pomocy, gdy jej potrzebują. Mogą również zmagać się z relacjami z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy nie rozumieją swoich doświadczeń.
Powtarzające się przypadki marginalizacji opartej na tożsamości mogą powodować uraz, który objawia się zarówno w sposób fizyczny, jak i psychologiczny. Trauma jest reakcją człowieka na głęboko niepokojące lub niepokojące wydarzenie, i może obejmować flashbacks, koszmary i wciągające myśli. Może to być szczególnie trudne do przetworzenia w przypadku spotkań interpersonalnych, ponieważ są one zazwyczaj bardziej obciążone emocjonalnie niż klęski żywiołowe lub wypadki. Osoby, które regularnie doświadczają tego rodzaju złego traktowania mogą rozwijać niską samoocenę, podwyższony poziom stresu, zaburzenia zdolności poznawczych i trudności z dostępem do podstawowych potrzeb.Efekty te mogą prowadzić do wielu problemów fizycznych i emocjonalnych, które mają wpływ na wszystkie obszary życia, w tym wydajność pracy, relacje osobiste i ogólne samopoczucie. Ponieważ nadal nawigujemy po coraz bardziej zróżnicowanym społeczeństwie, ważne jest, aby uznać znaczenie stworzenia środowiska sprzyjającego włączeniu społecznemu, w którym każdy czuje się ceniony i wspierany.
Jakie są długoterminowe skutki ponownej marginalizacji tożsamości dla zdrowia psychicznego i wydajności operacyjnej?
Marginalizacja może mieć poważne długoterminowe skutki dla zdrowia psychicznego i wydajności operacyjnej. Wielokrotne przypadki dyskryminacji i uprzedzeń mogą prowadzić do uczucia lęku, depresji i niskiej samooceny, co może osłabić zdolność ludzi do wykonywania pracy lub innych obszarów życia.