Aktywizm jest ważnym narzędziem, które wielu członków społeczności LGBTQ + wykorzystuje do przetwarzania urazów i leczenia z przeszłych doświadczeń. Organizując imprezy, marsze, protesty, demonstracje i zbiórki funduszy, mogą przenieść swoją energię w coś pozytywnego, a także wspierać się nawzajem w trudnych czasach. Ten rodzaj aktywizmu pomaga im czuć się umocnieni i powiązani z innymi, którzy mają podobne doświadczenia. Można ją postrzegać jako formę terapii grupowej, w której ludzie wspólnie dążą do wspólnych celów i wspierają się nawzajem. Dla tych, którzy doświadczyli ucisku lub dyskryminacji ze względu na swoją tożsamość, tego rodzaju aktywizm zapewnia poczucie przynależności i walidacji, której w przeciwnym razie może zabraknąć. Działacze często znajdują siłę w liczbach i czują się pewniej rozmawiając o kwestiach, które mają na nich wpływ, gdy pracują obok innych.
Angażowanie się w działania polityczne może również zapewnić ludziom cel wykraczający poza siebie, dając im powód do codziennego wstawania i walki o zmiany.
Wykazano, że aktywność poprawia wyniki zdrowia psychicznego w licznych badaniach. Według badań opublikowanych w Journal of Homosexuality, osoby LGBTQ +, które uczestniczyły w działaniach politycznych, miały niższy wskaźnik depresji i lęku niż osoby, które nie. Ponadto angażowanie się w aktywizm wiązało się z wyższą samooceną i satysfakcją życiową. Autorzy sugerują, że dzieje się tak dlatego, że aktywizm pozwala ludziom przejąć kontrolę nad własnym życiem i stworzyć znaczące powiązania z rówieśnikami o podobnym nastawieniu. Aktywizm może również pomóc zniszczyć negatywne nastawienie społeczeństwa do tożsamości queer, zmniejszyć piętno i zwiększyć widoczność. Kiedy ludzie widzą dziwnych ludzi mówiących za siebie i wymagających szacunku, wysyła przesłanie, że są cenionymi członkami społeczeństwa, którzy zasługują na równe prawa i traktowanie.
Ogólnie rzecz biorąc, aktywizm służy jako ważne narzędzie do leczenia urazów i budowania odporności w zmarginalizowanych społecznościach.
Jak aktywność działa jako punkt terapeutyczny do zarządzania urazami w społeczności queer?
Aktywizm może być skutecznym sposobem dla członków społeczności queer do przetwarzania urazów, ponieważ pozwala im przenieść swoją energię w coś pozytywnego, a także stworzyć zmiany w społeczeństwie jako całości. Aktywnie pracując nad istotnymi dla nich przyczynami sprawiedliwości społecznej, ludzie mogą czerpać pociechę ze świadomości, że robią różnicę i przyczyniają się do sprawiedliwszego świata.