背景と定義
親密な関係は、人々がストレスの多い状況に対処するのを助ける上で重要な役割を果たすことがわかっています。人々が仕事や個人的な約束から高いレベルのストレスや疲労を経験するとき、彼らはサポートと快適さのためにパートナーに頼ることができます。それは彼らがより少なく圧倒され、日々の課題に対処することができると感じるのを助けることができます。この文脈において「、業務疲労」とは、長時間労働や家庭や職場での困難な状況での労働など、長時間または激しい活動に起因する肉体的および精神的疲労を指します。多くの場合、軍人に関連付けられていますが、運用上の疲労は、慢性的なストレスを経験している人に影響を与える可能性があります。
Relationship Buffering Effects Research
業務疲労の負の影響に対して親密な関係がどのようにバッファされるかを研究している。研究は、感情的に近いと強い絆を持っているカップルは、そうでないカップルよりもストレスに対処するために装備されている可能性が示唆しています。軍の配偶者の間のある研究では、パートナーへのより大きな愛着を報告した人は、パートナーが配備から戻った後に心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を報告する可能性が低いことが判明した。看護師を対象とした別の研究では、質の高い結婚をしている人の方が、職場での燃え尽きやストレスのレベルが低いことが判明しました。
バッファリング効果の基盤となるメカニズム
これらの知見の背後にある1つの可能なメカニズムは、近接が孤独感や孤独感を減らし、感情的ストレスに寄与することができるということです。頼りになる人がいると、一人でいることが減り、日常生活を支えられるようになります。
親密さは、ストレスの悪影響からさらに保護することができ、愛、信頼、自尊心などの肯定的な感情を高めることができます。いくつかの研究はまた、性的親密性が操作疲労と戦うための役割を果たす可能性があることを示唆している。
女性兵士の研究では、配備中に性的行動に従事した人は、うつ病や不安の症状がない人と比較して少ないことがわかりました。
制限事項と今後の方向
親密な関係が業務疲労の負の影響の一部を軽減するのに役立つことを研究が示唆していますが、すべての関係がこのタスクで同様に効果的であるとは限らないことに注意することが重要です。関係の長さ、品質、コミュニケーションのパターンなどの要因は、困難な時期に夫婦がお互いをどれだけサポートしているかに影響を与える可能性があります。さらなる研究では、成功した関係バッファリングを予測する特定の要因と、感情的または器械的なサポートなどのさまざまな種類のサポートがどのように有効性が異なるかを調べることができる。
親密な関係はどのように操作疲労の影響から保護しますか？
心理学者は、強力で健康的な親密な関係は、操作疲労の悪影響に対する強力な緩衝剤として役立つことを発見しました。実際、仕事で忙しい時間や長時間労働など、高いストレスを経験している人は、支援的なパートナーがいるときに精神的および身体的健康上の結果を報告する傾向があることが研究で示されています。