感情的な親密さを避けるためにいくつかの一般的な理由は何ですか？関係に害を及ぼす可能性がありますか。これらの課題を克服するにはどうすればよいでしょうか。
感情的な親密さは、ロマンチックな関係における信頼と脆弱性を構築するために不可欠です。残念ながら、多くの人々は彼らのパートナーとの本当の接続につながる開放性の開発に苦労しています。感情的な親密さを避ける理由の1つは、過去のトラウマや、脆弱性を恐れた虐待の経験が原因かもしれません。もう一つの要因は、自尊心の欠如、または緊密な絆を形成する能力への信頼性の低いことかもしれません。
加えて、一部の人々は、彼らが他の人からの愛や注意に値しないと感じるかもしれません、他の人は、単に個人的な理由のために自分の距離を保つことを好むかもしれません。理由が何であれ、感情的な親密さの慢性的な回避は、関係者双方にその通行料をかけることができ、対処されていない場合は、道路の下での重大な問題につながる。
あるパートナーが絶えず感情的に去るとき、それは他の人の不安、憤り、欲求不満を引き起こす可能性があります。これは、分離された人がどのくらいの情報を共有するかをすべて制御し、反対側の不十分さと不安感をもたらすパワーインバランスを作成します。
時間が経つにつれて、拒絶されたパートナーは自分自身を疑うか、十分ではないと自分自身を非難し始めるかもしれません。これは信頼を損ない、より深いニーズや欲望について効果的に伝えることを難しくする可能性があります。
さらに、親密さを避けると、関係には他のものでは埋められない空白があります。これは、物理的に一緒に存在しているにもかかわらず、両側が切断され、孤独に感じるままになります。適切なコミュニケーションスキルと紛争解決戦略がなければ、これらのダイナミクスは憤慨と怒りに発展し、修復を超えた関係を損なう可能性があります。
これらの問題を解決するために、カップルはまず、関係に問題があることを認識し、受け入れる必要があります。彼らは、互いの選択を判断したり恥じたりすることなく、彼らのニーズを伝えるためのより良い方法を模索し、開放性と理解を作成するために協力しなければなりません。感情的な親密さを避けることは習慣になるべきではありません。その代わりに、脆弱性から身を守る必要があると感じる理由を理解するには激しい努力が必要です。それができれば、より健康的なコピーメカニズムを開発することができます。結論として、感情的な親密さの慢性的な回避は、任意のロマンチックな関係に有害です、それはパートナー間の不信、孤独と憤慨につながるように。この課題を克服するために、カップルは、恐怖や心配ではなく、相互尊重に基づいて新しいレベルの親密さを構築するために協力して、自己認識と共感を実践する必要があります。
1人のパートナーが感情的に自分自身を保護するために親密さを慢性的に避けるとき、心理的なコストは何ですか？
1人のパートナーが慢性的に親密さを避けるときに起こる最も重要な心理的コストの1つは孤独を感じています。これは、不安やうつ病の感情につながるだけでなく、自尊心を減らすことができます。パートナーとの身体的および感情的な親密さの欠如はまた、彼らが愛されていないと歓迎しない感じさせることができます。さらに、そのような行動は関係に緊張と対立を引き起こし、最終的にその死につながる可能性があります。