人々は、彼らが快適であることを期待しているが、彼らの期待を満たしていないイベントを経験するたびに、それは認知と感情的な結果の数につながることができます。この現象は心理学者や神経科学者によって広範囲に研究されており、この効果の根底にあるいくつかのメカニズムを特定している。
そのようなメカニズムの1つはドーパミンの放出である。ドーパミンは、モチベーション、報酬、喜びを調節する上で重要な役割を果たす脳の神経伝達物質です。人々がチョコレートバーや愛する人からの賛辞のように、欲しいものを手に入れることを期待するとき、脳は次の喜びに備えるためにドーパミンを放出します。
期待される喜びが実現しない場合、脳は「ドーパミンのクラッシュ」を経験する可能性があり、欲求不満、悲しみ、さらには過敏性の感情をもたらします。
メモリーコーディングは、充填されていない期待されている喜びの認知的および感情的結果へのもう一つの要因です。人々が喜びを予想するとき、彼らはしばしばそれらの出来事の思い出を実際に喜びが発生したときよりも強くコーディングします。これは、期待された喜びが実現しないとき、これらの記憶はまだ脳にとどまり、現実と記憶の間の期待のギャップを作成することを意味します。その結果、人々は自分自身や他の人に幻滅し、自分が可能であったことについてだまされたり惑わされたりしたと感じてしまうかもしれません。
不満足な期待される喜びは、社会的相互作用にも影響を与える可能性があります。人々は、約束された快楽を提供するために頼ることができないという事実に頼って、他の人を信頼することを躊躇するかもしれません。彼らはまた、彼らの期待が過度に要求したり、資格を与えたりしているように見えることを恐れて、恥ずかしい、または恥ずかしいと感じるかもしれません。これらの感情は孤立と孤独につながり、期待されていない喜びの悪影響をさらに悪化させる可能性があります。
満たされていない期待された喜びの認知的および感情的結果に対処するために、人々はさまざまな戦略に従事することができます。新しい趣味や活動を試したり、期待に応える新しいパートナーを見つけるなど、新しい喜びの源を求める人もいるかもしれません。ある事柄が自分の支配下にないことを認め、自分がコントロールできる事柄に集中することで、期待を下げることを学ぶ人もいるかもしれません。しかし、他の人は、感情を処理し、より健康的なコピー機構を開発するために、友人や家族からの治療やサポートを求めるかもしれません。
未実現の期待される喜びは、個人に幅広い認知的および感情的影響を与え、モチベーションと報酬システムから社会的相互作用や関係に至るまで、すべてに影響を与えます。これらの効果を理解し、効果的な対処戦略を開発することにより、個人はこの現象によって引き起こされる害を軽減し、より大きな回復力と希望をもって前進することができます。
期待される喜びが実際には実現されていない場合、認知的および感情的な結果は何ですか？
喜びの期待は、これが実践に入れられていないとき、個人が認知と感情的な影響の広い範囲を経験する結果をもたらすことができます。これは、欲求不満、欲求不満、さらには悲しみの感情につながる可能性があります。あなたが楽しみにしているイベントやアクションを予想することはまた、イベントが通過した後に一致することが困難な感情的な高さを作成することができます。さらに、期待される喜びを楽しむ機会を逃したことに関連する損失感があるかもしれません。