Wann immer Menschen ein Ereignis erleben, von dem sie erwarten, dass es angenehm ist, aber nicht ihren Erwartungen entspricht, kann dies zu einer Reihe kognitiver und emotionaler Konsequenzen führen. Dieses Phänomen wurde von Psychologen und Neurowissenschaftlern untersucht, die mehrere Mechanismen identifiziert haben, die diesem Effekt zugrunde liegen.
Ein solcher Mechanismus ist die Freisetzung von Dopamin. Dopamin ist ein Neurotransmitter im Gehirn, der eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Motivation, Belohnung und Vergnügen spielt. Wenn Menschen erwarten, etwas zu bekommen, das sie wollen, wie einen Schokoriegel oder ein Kompliment von einem geliebten Menschen, gibt das Gehirn Dopamin frei, um sich auf das Vergnügen vorzubereiten, das folgen wird. Wenn das erwartete Vergnügen ausbleibt, kann das Gehirn einen „Dopamin-Crash" erleben, der zu Gefühlen von Frustration, Traurigkeit und sogar Reizbarkeit führt.
Ein weiterer Faktor, der zu den kognitiven und emotionalen Auswirkungen des unerfüllten erwarteten Vergnügens beiträgt, ist die Codierung des Gedächtnisses. Wenn Menschen das Vergnügen vorwegnehmen, codieren sie oft Erinnerungen an diese Ereignisse stärker, als wenn das Vergnügen tatsächlich stattfindet. Dies bedeutet, dass, wenn das erwartete Vergnügen ausbleibt, diese Erinnerungen immer noch im Gehirn gespeichert werden, wodurch eine Erwartungslücke zwischen Realität und Erinnerung entsteht. Infolgedessen können Menschen von sich selbst oder anderen enttäuscht sein, weil sie das Gefühl haben, betrogen oder in die Irre geführt worden zu sein, was möglich war.
Unbefriedigtes, erwartetes Vergnügen kann sich auch auf soziale Interaktionen auswirken. Die Menschen zögern vielleicht, anderen zu vertrauen oder sich auf sie zu verlassen, indem sie sich darauf verlassen, dass sie sich nicht darauf verlassen können, die versprochenen Freuden zu liefern. Sie können sich auch beschämt oder verlegen fühlen, weil sie befürchten, dass ihre Erwartungen sie übermäßig anspruchsvoll oder berechtigt erscheinen lassen. Diese Emotionen können zu Isolation und Einsamkeit führen, was die negativen Auswirkungen des unerfüllten erwarteten Vergnügens weiter verschlimmert. Um die kognitiven und emotionalen Auswirkungen von unerfülltem, erwartetem Vergnügen zu bewältigen, können Menschen an verschiedenen Strategien teilnehmen. Einige suchen vielleicht nach neuen Quellen der Freude, wie zum Beispiel neue Hobbys oder Aktivitäten auszuprobieren oder neue Partner zu finden, die ihren Erwartungen entsprechen. Andere können lernen, ihre Erwartungen zu senken, indem sie erkennen, dass einige Dinge nicht unter ihrer Kontrolle stehen, und sich auf das konzentrieren, was sie kontrollieren können. Andere können jedoch Therapie oder Unterstützung von Freunden und Familie suchen, um ihre Emotionen zu verarbeiten und gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Unerfülltes erwartetes Vergnügen hat weitreichende kognitive und emotionale Auswirkungen auf Menschen und beeinflusst alles von Motivations- und Belohnungssystemen bis hin zu sozialen Interaktionen und Beziehungen. Durch das Verständnis dieser Effekte und die Entwicklung wirksamer Bewältigungsstrategien können Menschen den Schaden, der durch dieses Phänomen verursacht wird, mildern und mit mehr Widerstandsfähigkeit und Hoffnung voranschreiten.
Welche kognitiven und emotionalen Konsequenzen ergeben sich, wenn das erhoffte Vergnügen nicht in die Praxis umgesetzt wird?
Das Warten auf Vergnügen kann dazu führen, dass Menschen eine Vielzahl kognitiver und emotionaler Konsequenzen erfahren, wenn dies nicht in die Praxis umgesetzt wird. Dies kann zu Gefühlen von Frustration, Frustration und sogar Traurigkeit führen. Das Voraussehen eines Ereignisses oder einer Aktivität, auf die Sie sich freuen, kann auch ein emotionales Hoch erzeugen, das nach dem Passieren des Ereignisses schwer zu vergleichen ist. Darüber hinaus kann es ein Gefühl des Verlustes geben, das mit der verpassten Gelegenheit verbunden ist, das erwartete Vergnügen zu genießen.