Sempre que as pessoas experimentam um evento que esperam que seja agradável, mas que não esteja de acordo com suas expectativas, pode causar uma série de consequências cognitivas e emocionais. Este fenômeno foi cuidadosamente estudado por psicólogos e neurocientistas, que identificaram vários dos mecanismos subjacentes a este efeito.
Um desses mecanismos é a liberação de dopamina. Dopamina é um neurotransmissor no cérebro que tem um papel crucial na regulação de motivação, recompensa e prazer. Quando as pessoas esperam algo que querem, como um chocolate ou um elogio de uma pessoa amada, o cérebro libera dopamina para se preparar para o prazer que se segue.
Se o prazer esperado não se materializar, o cérebro pode experimentar um «colapso de dopamina» que leva a um sentimento de frustração, tristeza e até irritabilidade.
Outro fator que contribui para os efeitos cognitivos e emocionais do prazer não cumprido é a codificação da memória. Quando as pessoas antecipam o prazer, muitas vezes codificam as memórias daqueles eventos com mais força do que quando o prazer realmente acontece. Isso significa que quando o prazer esperado não se materializa, essas memórias ainda persistem no cérebro, criando uma disparidade entre a realidade e a memória. Como resultado, as pessoas podem se decepcionar consigo mesmas ou com outras pessoas, sentindo que foram enganadas ou enganadas sobre o que eram possíveis.
Prazer esperado insatisfeito também pode afetar as interações sociais. As pessoas podem não confiar nos outros ou confiar neles, confiando que não se pode confiar neles para dar os prazeres prometidos. Eles também podem sentir vergonha ou constrangimento, temendo que suas expectativas os fizeram parecer excessivamente exigentes ou elegíveis. Estas emoções podem levar ao isolamento e à solidão, o que agrava ainda mais os efeitos negativos do prazer não cumprido.
Para lidar com os efeitos cognitivos e emocionais do prazer esperado não realizado, as pessoas podem participar de várias estratégias. Alguns podem procurar novas fontes de prazer, como experimentar novos hobbies ou atividades ou encontrar novos parceiros que correspondam às suas expectativas. Outros podem aprender a reduzir suas expectativas, reconhecendo que algumas coisas não estão sob seu controle, e concentrando-se no que podem controlar. No entanto, outros podem pedir terapia ou apoio a amigos e família para processar suas emoções e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.
O prazer não realizado esperado tem amplas consequências cognitivas e emocionais para as pessoas, afetando tudo, desde sistemas de motivação e recompensa até interações sociais e relacionamentos. Compreendendo esses efeitos e desenvolvendo estratégias eficazes para superar as dificuldades, as pessoas podem mitigar os danos causados por este fenômeno e avançar com mais resiliência e esperança.
Quais são as consequências cognitivas e emocionais quando o prazer esperado não é implementado?
A expectativa de prazer pode levar as pessoas a experimentar uma ampla gama de consequências cognitivas e emocionais quando isso não for implementado na prática. Isso pode levar a um sentimento de frustração, frustração e até tristeza. Prever um evento ou ação que você espera ansiosamente também pode criar um máximo emocional que pode ser difícil de comparar após o evento. Além disso, pode haver uma sensação de perda associada à oportunidade perdida de desfrutar do prazer esperado.