人間は社会的存在であるという考えは古くから認識されてきました。
どのように正確に人々が互いに有意義なつながりを形成し、彼らが彼らの深い秘密を共有して快適に感じるかについての議論はまだたくさんあります。これらの対人関係に大きな違いを生むことができる1つの要因は、パートナー間の相互脆弱性のレベルです。二人が互いにオープンにすると、彼らは自分の考え、感情、欲望、恐怖についてより正直で透明になりますが、これには信頼が必要です。これは、判断なしで自分自身を明らかにするのに十分な安全を感じることを妨げる多くの内部の障壁があるので、一部の人々のために行われるよりも簡単に言われるかもしれません。このエッセイは、人々が親密な関係の脆弱性に苦労するかもしれない4つの主な理由を見てみましょう。
拒絶の恐怖
彼らの関係で感情的に利用可能になりたい人のための主な障害の1つは拒絶の可能性です。どんなに強いつながりがあっても、他の人がもはや同じ感情や欲望を共有しないと判断し、感情的な痛みや放棄につながる可能性があります。以前にそれを経験した人は、それが再び起こることを心配し、自分自身を守るために自分自身を表現することを避けるかもしれません。愛にふさわしいのか、相手を感動させるためにもっと努力すべきなのか、疑問を抱き始めるかもしれません。これは、コミュニケーションを通じて結びつけるのではなく、真実を隠し、距離を作成するサイクルにつながります。
過去の経験
虐待、怠慢、裏切りなどのトラウマ経験を持つ人々は、しばしばトラウマに対処するための保護メカニズムを開発します。これらには、孤立、懸濁、または否定が含まれ、将来的に密接な関係を築くことが困難になる可能性があります。
親によって放棄された誰かは、放棄の恐れのために完全に開くために他の人を信頼するのに苦労するかもしれません。同様に、元パートナーにだまされた人は、潜在的な関係の対立に直面したときに防御的で疑わしいようになり、困難なトピックに関する正直なコミュニケーションを困難にすることができます。これらのモデルは、獲得に時間と労力をかけることができますが、誰かが健全な関係を構築したい場合に対処する必要があります。
判断への恐怖
多くの人々は、他人からの判断なしに十分に良い感じで苦労しています。特に批判の歴史がある場合は、恥ずかしさや恥ずかしさを感じさせる秘密を発見するには勇気が必要です。この恐れは、親密さを完全に避けて、自分自身の一部を隠すようにする可能性があります。また、パートナーが自分の脆弱性を使用して、サポートするのではなく操作したり制御したりするのではないかと心配する人もいるかもしれません。
これは、関係に憤りと不信につながる可能性があります。
力を失うことへの恐怖
脆弱性は弱さを意味すると信じて、一部の人々は彼らのパートナーを支配しているのが好きです。彼らはコミュニケーションよりも支配を求め、感情的な親密さを中毒の兆候とみなすかもしれません。これは、パートナー間の緊張と距離を作成し、信頼とコミュニケーションの欠如につながることができます。これらの個人にとって、相互の脆弱性は、利己主義から他人の感情やニーズに対する純粋な関心への考え方の大幅なシフトを必要とします。相互の脆弱性に基づいて強い関係を構築するためには、感情的なセキュリティが不可欠です。
多くの要因は、拒絶の恐怖、過去の経験、判断の恐怖、権力の喪失の恐怖など、正直さと開放性のこのレベルを達成することを妨げます。これらの内部の障壁に対処するには時間と労力がかかりますが、愛する人との絆を深めたい人にとっては価値があります。これらの問題に一緒に取り組むことで、カップルは本物を共有し、感情的にお互いをサポートし、絆を強化することができます。
人々が相互脆弱性の感情的なセキュリティを信頼することを妨げる内部の障壁は何ですか？
感情的な安全性の欠如は、不安な関係の過去の経験、低い自尊心、愛着の問題、トラウマの歴史、相互依存からの独立を強調する文化的期待などの様々な要因に起因することができます。私たちの最も内側の考えや感情は、私たちは脆弱に感じることができますが、それはまた、関係の親密さと接続の深いレベルを可能にします。