内部化されたスティグマは、個人が自分自身のアイデンティティ、特性、または社会的に軽視されている特性について否定的な態度や信念を内部化するときに使用される用語です。これは、LGBTQ+、人種的少数者、障害者などの疎外されたグループのメンバーとして識別する人々に特に当てはまるかもしれません。性的表現、関係性の満足、感情的な幸福に関しては、内面的な汚名は過小評価されるべきではない重大な結果をもたらす可能性があります。
内部化されたスティグマが性的表現に影響する一つの方法は、自己疑念と恥です。人々は、文化的規範の内部化や「受け入れられる」または「適切」と見なされるものの周りのメッセージのために、彼らの欲望、好み、または行動を恥じるかもしれません。また、信用できる表現をすれば、パートナーや社会から裁かれたり、拒絶されたりすることを恐れているかもしれません。
クィアとして識別する人は、彼らの指向に関連する罪悪感や不十分さに苦労するかもしれません。同様に、障害を持っている人は、自分の体やニーズが不要または魅力的でないと見なされることを心配するかもしれません、性的探求に躊躇または回避につながります。これらの恐れは、自信の欠如につながる可能性があります、減らされた体の快適さと同様の利益を共有するパートナーを見つけることが困難。
関係的満足度の面では、内部化されたスティグマは、他の人と有意義なつながりを作るための障壁を作成することができます。人々は拒絶や判断を恐れて、自分自身の特定の側面を隠したり隠したりする必要があると感じるかもしれません。これには、自分のアイデンティティを隠したり、欲望を抑制したり、機密性の高いトピックを完全に議論したりすることが含まれます。
これは孤立、孤独、感情的な幸福の減少の感情につながる可能性があります。
人々は、他の人を信頼することが難しいか、感情的に開くことが安全に感じるかもしれません、それは彼らの相互作用の質をさらに制限することができます。
内部化されたスティグマは、感情的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。人々が恥ずかしい、または自分のアイデンティティを疑うとき、彼らは不安、うつ病、または低い自尊心を経験するかもしれません。彼らはまた、性行為についての恥ずかしさや恥ずかしさの感情に苦労するかもしれません、興奮を達成する困難につながります、オーガズムや喜びの他の形態。場合によっては、これらの経験は、外傷または心的外傷後ストレス障害（PTSD）、特に彼らの性格に関連した暴力や暴力を経験した人のために貢献するかもしれません。
内部化されたスティグマへの対処は、健全な性表現、関係性の満足、および感情的な幸福を促進するために不可欠です。人々は、教育や自己反射に従事して、彼らが内部化できる否定的なメッセージや態度を識別することから始めることができます。これには、トピックを理解し、それをナビゲートする方法についてのガイダンスを提供する友人、家族、または専門家からのサポートを求めることが含まれます。また、否定的な信念を打ち消し、自信を築くために肯定的な肯定と自己思いやりを実践することも役立ちます。
パートナー、友人、愛する人とのオープンなコミュニケーションのためのスペースを作成することは、より大きな受け入れと理解を促進することができます、人々は判断や拒絶を恐れずに自分自身を本物に表現することができます。
内部化されたスティグマは、性的表現、関係性の満足、感情的幸福にどのように影響しますか？
内部化されたスティグマは、しばしば恥、自己罪悪感、社会的孤立の感情に関連しており、性的表現、関係満足、感情的幸福に悪影響を及ぼす可能性がある。研究によると、内部スティグマを経験した人々は、他人からの拒絶や判断の恐れにより、親密な関係に困難を経験する可能性がある（Miller et al。、 2019）。