国际化污名是一个术语，用于描述人们何时内部化对自己的身份，特质或特征的负面态度或信念，这些态度或信念在社会上被贬低。对于那些认同为LGBTQ+、少数民族和残疾人等边缘群体成员的人来说，这尤其重要。当涉及到性表达，关系满足和情感幸福时，内部化的污名可能会产生深远的影响，不应低估。内部污名化影响性表达的一种方式是自我怀疑和羞耻。由于文化规范的内部化或围绕被认为是"可接受的"或"适当的"的信息，人们可能会为自己的愿望，偏好或行为感到羞耻。他们也可能担心，如果他们以可信的方式表达自己，他们将被伴侣或社会谴责或拒绝。被认定为酷儿的人可能会因其取向而感到内gui或不足，这可能会影响他们与潜在伴侣沟通或建立亲密关系的方式。同样，患有残疾的人可能会担心自己的身体或需求会被视为不受欢迎或没有吸引力，从而导致性研究中的犹豫或回避。这些恐惧可能导致缺乏自信，身体舒适度降低，以及难以找到具有相似兴趣的合作伙伴。
从关系满意度的角度来看，内部化的污名可能会为与其他人建立有意义的联系设置障碍。人们可能会觉得他们需要隐藏或隐藏自己的某些方面，因为害怕被拒绝或谴责，这可能会使与他人建立密切联系变得困难。这可能包括隐藏自己的身份，压制自己的欲望或完全避免讨论敏感话题。
这可能导致一种孤立、孤独和情绪健康下降的感觉。
人们可能很难信任他人或感到安全，在情感上透露，这可能会进一步限制他们的互动质量。国际化的污名可能会对情感健康产生重大影响。当人们对自己的身份感到羞耻或怀疑时，他们可能会感到焦虑，沮丧或自尊心低落。他们还可能对性活动感到羞耻或尴尬，这导致难以获得兴奋，性高潮或其他形式的愉悦。在某些情况下，这种经历甚至可能导致创伤或创伤后应激障碍（PTSD），特别是对于那些因性格而受到虐待或虐待的人。解决内在化的耻辱对于促进健康的性表达、关系满足和情感幸福至关重要。人们可以从参与教育和自我反思开始，以确定他们可以吸收的负面信息或态度。这可能包括寻求朋友，家人或专业人士的支持，他们了解该主题并可以为其导航提供指导。为了抵制负面信念并建立自信，实行积极的自言自语和同情也可以有所帮助。建立与合作伙伴、朋友和亲人公开交流的空间可以帮助促进更多的接受和理解，使人们能够可靠地表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。
内部化的污名如何影响性表达、关系满足和情感健康？
国际化的污名通常与羞耻，自责和社会孤立感有关，这可能会对性人格表达，关系满足和情感幸福产生负面影响。研究表明，由于担心被他人拒绝或谴责，遭受内在污名化的人可能会在亲密关系中遇到困难（Miller等，2019）。