性的エンパワーメントは、異なる人々に異なることを意味するので、定義するのは難しい概念です。一部の人にとっては、これはあなたの体に快適に感じ、罪悪感や恥なしで身体的な喜びを楽しむことを意味します。他の人は、自分の性欲や好みをコントロールしていると見るかもしれません。それでも他の人は、境界や合意のコミュニケーションを尊重する性的に健全な方法で自分自身を主張する能力としてそれを見るかもしれません。どんなに定義しても、性的エンパワーメントは充実した生活を送る上で重要な要素です。
性的エンパワーメントの重要な側面の1つは、あなたの体を知っていることです。これは、オナニーを通して自分自身について物理的に学び、さまざまな種類のタッチ、圧力、速度と強度を試すことを含みます。また、子供がどこから来たのか、どのように病気が伝わってくるのかなど、性解剖学や基本的な事実について自分自身を教育することも含まれます。また、不要な妊娠やSTDから自分自身とあなたのパートナーを保護するために安全なセックスを練習する必要があります。
性的エンパワーメントのもう一つの要素は、明確な境界を設定し、潜在的なパートナーにそれらをもたらすことです。例えば「、キスは大丈夫ですが、裸体ではありません」とか「胸に触れる前に聞いてください」とか。あなたが不快に感じさせるものについて正直になり、誰かがそれらの行を越えた場合に言います。同意は、あなたが以前に一緒にそれらに従事している場合でも、すべての性的活動のために常に必要であることを忘れないでください。イエスとノーをいつ言うかを知ることは、他の人への信頼を築きながら、自尊心を保つのに役立ちます。
性的エンパワーメントは、あなたの関係の責任を取ることを意味することもできます。あなたが献身的な関係にあるならば、お互いのニーズを満たすこととあなた自身の欲望を表現することの間のバランスを作成するために働きなさい。個性を損なうことなく親密さを促進するための欲望、ニーズ、恐れ、制限について率直に話します。時間が経つにつれて、これは両方の当事者に害を及ぼすだけです。最後に、すべての人が性同一性、年齢、人種、性的指向に関係なく尊重する権利があることを覚えておいてください。ルックスやステレオタイプに基づいて仮定をしないでください。代わりに判断する前に誰かに会いましょう。積極的に耳を傾け、親切と思いやりで他の人を扱います。これは、匿名性がしばしば残酷さにつながる、オンラインの相互作用のための二重の意味を持っています。
一般的に、性的エンパワーメントは、喜び、安全、コミュニケーション、尊敬について自分自身を教育することを含みます。これは、あなたが人として誰であるかを知っていることを意味し、性的なものを含め、人生のあらゆる面で自信を持ってそれを表現できることを意味します。同意しますか？あなたの日常生活の中で性的エンパワーメントはどのように見えますか？
あなたの日常生活の中で性的エンパワーメントはどのように見えますか？
性的エンパワーメントは、自由、自信、自尊心、コントロール、そして自分のセクシュアリティに関する情報に基づいた意思決定を行う能力を含んでいるため、人生の不可欠な部分です。これは、あなたの性的アイデンティティ、欲望、境界とニーズを認識し、質の高い情報とリソースにアクセスし、恐れなく自由かつ安全に自分自身を表現することができ、個人的な価値観や信念と一致する責任ある選択をすることを意味します。