El empoderamiento sexual puede ser un concepto difícil de definir, ya que significa cosas diferentes para diferentes personas. Para algunos, puede significar sentirse cómodo con su cuerpo y disfrutar del placer físico sin culpa ni vergüenza. Otros pueden ver esto como un control sobre sus propios deseos y preferencias sexuales. Otros pueden verlo como la capacidad de afirmarse de una manera sexualmente saludable que respete las fronteras y la comunicación consensuada. No importa cómo lo defina, el empoderamiento sexual es una parte importante de una vida plena.
Uno de los aspectos clave del empoderamiento sexual es conocer tu cuerpo y lo que te place. Esto incluye aprenderse físicamente a través de la masturbación y experimentar con diferentes tipos de tacto, presión, velocidad e intensidad. También incluye enseñarse anatomía sexual y hechos básicos como de dónde vienen los niños y cómo se transmiten las enfermedades. También debe practicar sexo seguro para protegerse a sí mismo y a su pareja (parejas) de embarazos no deseados y ETS.
Otro elemento del empoderamiento sexual es establecer límites claros y comunicarlos a posibles parejas. Por ejemplo, se puede decir algo como «estoy bien con los besos, pero no con la desnudez» o «por favor, pregunte antes de tocar mis pechos». Sé honesto sobre lo que te hace sentir incómodo, y habla si alguien cruza esas líneas. Recuerde que el consentimiento siempre es necesario para todas las actividades sexuales, incluso si usted las ha tratado anteriormente juntos. Saber cuándo hay que decir «sí» y «no» te ayudará a mantener tu autoestima y, al mismo tiempo, a fomentar la confianza en otras personas.
El empoderamiento sexual también puede significar asumir la responsabilidad de su relación. Si estás en una relación comprometida, trabaja para crear un equilibrio entre satisfacer las necesidades de los demás y expresar tus propios deseos. Habla abiertamente de deseos, necesidades, miedos y limitaciones para promover la intimidad sin comprometer la individualidad. Evite guardar secretos o ocultar información por miedo - con el tiempo solo perjudica a ambas partes.
Por último, recuerde que toda persona tiene derecho al respeto independientemente de su identidad de género, edad, raza u orientación sexual. No haga suposiciones basadas en apariencia o estereotipos; en cambio, conozca a alguien antes de hacer juicios. Escuche activamente y trate a los demás con bondad y compasión. Esto tiene un doble significado para la interacción en línea, donde el anonimato a menudo conduce a la crueldad.
En general, el empoderamiento sexual incluye el aprendizaje del placer, la seguridad, la comunicación y el respeto. Significa saber quién eres como persona y ser capaz de expresarlo con confianza en todos los aspectos de la vida -incluido en términos sexuales-. ¿Estás de acuerdo? ¿Cómo se ve el empoderamiento sexual en su vida diaria?
¿Cómo se ve el empoderamiento sexual en su vida diaria?
El empoderamiento sexual es una parte integral de la vida, ya que incluye la libertad, la confianza, la autoestima, el control y la capacidad de tomar decisiones informadas sobre su sexualidad. Esto significa tomar conciencia de su identidad sexual, deseos, fronteras y necesidades, tener acceso a información y recursos de calidad, poder expresarse libre y segura sin temor y tomar decisiones responsables que se ajusten a los valores y creencias personales.