次の記事では、成人における強迫性行動の治療に有効であることが証明されたいくつかの治療アプローチを紹介します：1）認知行動療法（CBT）、 2）受容および遵守療法（ACT）、 3）方言行動療法（DBT）、および4）グループ療法。
認知行動療法は、思考が感情や行動に影響を与えることを前提としています。これは、否定的な思考パターンを変更することが肯定的な行動の変化につながることを意味します。このアプローチでは、個人は性別に関連する不合理な信念を特定して挑戦し、より現実的な信条に置き換えることを学びます。彼らはまた、彼らの衝動を管理し、問題のある性的行動につながる可能性のあるトリガーを回避するスキルを開発します。
また、ストレスやコミュニケーションの困難に役立つリラクゼーション技術と自信トレーニングを学びます。
受け入れとコミットメント療法は、人々がそれらを変更または回避しようとせずに困難な感情や経験を受け入れるのを助けることに焦点を当てています。むしろ、痛みを伴う感情を抱いていても、価値ある目標を追求し、それを達成するための行動をとるように促します。強迫的な性行動に苦しんでいる人々にとって、これは彼らの衝動を受け入れることを意味しますが、彼らに行動することを拒否します。それはマインドフルネススキルを開発し、意思決定を支配する価値を定義することを含みます。
弁論行動療法は、CBTとACTの要素だけでなく、マインドフルネス瞑想などの他の心理療法技術を組み合わせています。それは呼吸の練習および自己満足の作戦を通して彼らの感情を調整するように顧客に教え、対人関係および社会的スキルを改善するために働きます。DBTは、人々が彼らのトリガーを理解し、対処するための健全な対処メカニズムを開発するのに役立ちます。最後に、グループセラピーは、人々が自分の経験を共有し、同様の苦労を経験している仲間からフィードバックを受けることができる支持的な環境を提供します。グループには、しばしば、欲求を管理し、孤立を減らし、自尊心を高めることを目的とした教育コンポーネントやスキルビルディング活動が含まれます。したがって、これらの治療アプローチのすべては、強制的な性的行動を持つ大人が不健康なパターンを特定し、対処メカニズムを改善し、自分自身や他の人とより良い関係を築くのを助けることを目的としています。彼らは多くの努力と献身を必要としますが、状態を治療するのに効果的であることが示されています。
大人の強制的な性行動を治療するための最も効果的な治療法は何ですか？
強制的な性行為の治療において、最良の選択として推奨できるワンサイズのアプローチはありません。異なる個人は、それぞれの個性、背景、変化への動機に基づいて、異なる介入に異なる反応をするかもしれません。最も一般的なエビデンスベースのアプローチには、認知行動療法（CBT）、受容およびコミットメント療法（ACT）、マインドフルネスベースのストレス軽減（MBSR）技術などがあります。