L'article suivant présente plusieurs approches thérapeutiques qui se sont avérées efficaces dans le traitement des comportements sexuels compulsifs chez les adultes: 1) thérapie cognitivo-comportementale (TCC), 2) thérapie d'acceptation et d'adhésion (ACP), 3) thérapie comportementale dialectique (TBT) et 4) thérapie de groupe.
La thérapie cognitivo-comportementale est basée sur le principe que les pensées peuvent influencer les sentiments et le comportement. Cela signifie qu'un changement dans les modes de pensée négatifs peut entraîner des changements positifs dans le comportement. Dans cette approche, les individus apprennent à identifier et à défier les croyances irrationnelles liées au sexe et à les remplacer par des croyances plus réalistes. Ils développent également des compétences pour gérer leurs pulsions et éviter les déclencheurs qui peuvent conduire à des comportements sexuels problématiques.
En outre, ils apprennent les techniques de relaxation et d'entraînement de la confiance en soi qui aident à gérer le stress et les difficultés de communication.
La thérapie de l'acceptation et de l'engagement vise à aider les gens à accepter les émotions et les expériences difficiles sans essayer de les changer ou de les éviter. Au lieu de cela, il les encourage à poursuivre des objectifs précieux et à prendre des mesures pour les atteindre, même quand ils ressentent des sentiments douloureux. Pour les gens qui luttent contre des comportements sexuels intrusifs, cela signifie accepter leurs motivations, mais refuser d'agir en fonction d'eux. Il comprend le développement des compétences de conscience et la définition des valeurs qui dirigent la prise de décision.
La thérapie comportementale dialectique combine les éléments CBT et ACT, ainsi que d'autres méthodes psychothérapeutiques telles que la méditation de conscience. Il enseigne aux clients à réguler leurs émotions par des exercices de respiration et des stratégies d'autosatisfaction, et travaille à améliorer les relations interpersonnelles et les compétences sociales. DBT aide les gens à comprendre leurs déclencheurs et à développer des mécanismes sains pour surmonter les difficultés pour y faire face.
Enfin, la thérapie de groupe offre un environnement favorable dans lequel les gens peuvent partager leurs expériences et recevoir des commentaires de leurs pairs qui vivent une lutte similaire. Les groupes comprennent souvent des composantes éducatives et des activités de développement des compétences visant à gérer la traction, à réduire l'isolement et à améliorer l'estime de soi.
Ainsi, toutes ces approches thérapeutiques visent à aider les adultes avec un comportement sexuel compulsif à identifier des modèles malsains, à améliorer les mécanismes de surmonter les difficultés et à construire de meilleures relations avec eux-mêmes et les autres. Ils exigent beaucoup d'efforts et de dévouement, mais ils se sont avérés efficaces dans le traitement de cette condition.
Quelles sont les approches thérapeutiques les plus efficaces pour traiter les comportements sexuels compulsifs chez les adultes ?
Dans le traitement du comportement sexuel compulsif, il n'y a pas d'approche universelle qui peut être recommandée comme le meilleur choix. Différentes personnes peuvent réagir différemment aux différentes interventions en fonction de leur personnalité unique, de leur origine et de leur motivation à changer. Certaines des approches fondées sur des données probantes les plus courantes comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'acceptation et d'adhésion (ACT) et les techniques de réduction du stress fondées sur la pleine conscience (MBSR).