近年では、心理学者は、日常生活の中で特定の行動の反復のために「燃え尽き」の現象を研究してきました、彼らは世俗的または非現実的な場合は特に。これは、仕事、趣味、さらには人間関係を含む様々な分野で、これらの誤ったパターンがどのように現れているかを研究することにつながりました。この記事では、親密さとロマンチックな関係という1つの領域を見て、これが「反復的な親密さからのバーンアウト」として知られているものにどのようにつながるのかを見ていきます。
繰り返しの親密さからのバーンアウトは、人が長い期間のためのルーチンの性的または感情的な親密さに従事した後、彼らのパートナーと疲れて退屈したときに発生します。これは、他の種類の慢性的な仕事からの燃え尽きに似ています。燃え尽きの他の形態と同様に、症状には絶望感、皮肉、剥離、個人的なアイデンティティの喪失の感情が含まれる可能性があります。ロマンチックなパートナーシップの場合、これは肉体的および感情的なつながりを減らし、距離と潜在的に分離につながる可能性があります。
このパターンの例の1つは、お互いのルーチンや習慣に慣れている長期的なカップルで見ることができます。
時間が経つにつれて、彼らは本当に接続したり、それを楽しんだりすることなく、セックスやコミュニケーションの動きに自分自身を見つけるかもしれません。彼らは彼らが彼らの共有生活のあらゆる側面を探求し、お互いについて学ぶために新しいものがないと感じているかもしれないので、ペアが長年一緒になっている場合、これは特に真実かもしれません。
反復的な親密さから燃え尽きてしまうもう一つの要因は、関係の多様性の欠如です。毎晩テレビを見ていても、同じ食事を食べていても、いつも同じ休日にしていても、カップルが何度も同じことをしていると、彼らは停滞して不機嫌になる危険性があります。彼らを刺激するための新しい経験や課題がなければ、彼らは彼らのパートナーと関係自体に興味を失い始めるかもしれません。
同様に、人々は新しいことを試したり、異なる空想を探求することなく、通常の性行為に従事するとき、彼らはまた、繰り返しから燃え尽きを経験するかもしれません。彼らはかつてエキサイティングで充実していたものに興味を失い、同じポジション、テクニック、シナリオに飽きてしまうかもしれません。これは、興奮と欲望を減少させるだけでなく、彼らのパートナーシップに対する一般的な不満感につながる可能性があります。
バーンアウトが繰り返されるのを防ぐために、カップルは新しい活動、方向性、会話のトピックを試して、より多様性を関係に組み込むことができます。また、ロールプレイング、感覚プレイ、さらにはBDSMプラクティスなど、さまざまな形式の親密さを試すこともできます。新鮮でエキサイティングなものを維持することで、彼らはもともとそれらを一緒に持ってきた火花を発火し、お互いへの情熱を再発見することができます。もちろん、誰もがそのような活動に興味を持っているわけではありませんが、これは正常です！それぞれのカップルがユニークであり、彼らにとって最良のものを見つける必要があることを覚えておくことが重要です。
しかし、繰り返される親密さからの燃え尽きがすでに発生している場合、それから回復するのに時間と労力がかかる可能性があります。カップルカウンセリングまたはパーソナライズされた治療は、根本的な問題を解決し、相互作用のより健康的なパターンを開発するのに役立ちます。辛抱強く理解することで、この課題を克服し、これまで以上に強い絆を築くことができます。
反復的な親密性からのバーンアウトは、他の慢性的なタスクで観察されたインテレストのパターンをどのように反映しますか？
バーンアウトは、長期にわたるストレスや欲求不満によって引き起こされる身体的、精神的、感情的な疲労の状態です。仕事、人間関係、趣味、活動など、人生の多くの分野で経験することができます。反復的な親密さからの燃え尽きの経験は、他の慢性的な仕事における誤った経験といくつかの類似点があるかもしれませんが、両者の間には重要な違いもあります。