「強制」という用語は、通常はしたくないことを誰かに強制するための力や脅迫の使用を指します。人間関係のために、強制は、彼らの同意なしに、または彼らの意志に反して活動に従事することを余儀なくされている他の誰かのための意思決定を含めることができます。操作は似ていますが、不正や欺瞞を通じて特定の方法で行動するよう誰かを説得することを含みます。どちらも、しばしば親密な関係で起こる暴力の形態であり、関係する個人に重大な結果をもたらす可能性があります。
そのような経験の生存者は、これらの外傷性イベントを道徳的および感情的成長の彼らの物語に統合する方法を見つけることができます。
生存者が強制と操作を処理できる1つの方法は、関係の中で仕事でのパワーダイナミクスを認識し、その中で彼らの役割の責任を受け入れることです。これは、彼らがどのように脆弱であるか、またはあまりにも簡単に信頼されているかもしれないか、そしてジェンダーの役割、セクシュアリティまたはその他の要因に関する社会的規範によって圧力や影響を受けているかもしれないかを認識することを含むことができます。これらのパターンを理解することによって、生存者はより大きな自己認識を開発し、彼らの間違いから学ぶことができ、将来的にはより充実した健康的な関係につながる可能性があります。
もう一つのアプローチは、強制と操作の心理的影響を認識し、必要に応じて専門家の助けを求めることです。EMDR（目の動きの感作および再処理）のような外傷療法は人々がこの経験を生き残り、彼らが受け取った外傷から回復するのを助けるのに特に有効である場合もある。
サポートグループやコミュニティリソースは、同じような経験をした他の人と接続し、自分の物語を共有するための生存者のための安全なスペースを提供することができます。
生存者は、強制と操作の彼らの経験を使用して、健康的な関係を構成するものについて彼らの価値と信念を知らせることができます。彼らはパートナーを選び、境界を設定し、関係における自分のニーズと欲望を優先することで、より識別力を高めることができます。これは、尊敬、コミュニケーション、相互の同意を重視する、より強く、より満足のいく親密な関係につながる可能性があります。
強制と操作を経験することは壊滅的なことができますが、生存者は、道徳的および感情的な成長の彼らの物語にこれらの経験を統合する方法を見つけることができます。パワーダイナミクスを認識し、専門的な助けを求め、他の人とつながり、そして経験から学ぶことは、すべてが個人の成長と回復力に貢献することができます。
生存者はどのように強制と操作の経験を道徳的および感情的な成長をサポートする物語に統合するのですか？
「強制制御」という用語は、孤立、脅迫、脅迫などの様々な戦術を通じて、一方のパートナーが他方を支配する行動のパターンを記述するために使用されます（Johnson、 2017）。この行動は、しばしば虐待的な関係に見られ、それらを経験している人々に重大なトラウマを引き起こす可能性があります。