オキシトシンは、信頼、愛着、性生殖などの社会的行動を調節する上で重要な役割を果たすホルモンです。前戯、性交、オーガズムを含む性行為の間に、オキシトシンのレベルは男性と女性の両方で有意に増加する。この神経伝達物質は、パートナーを結びつけ、互いへの愛と愛情の感情を強化するのに役立ちます。オキシトシンは、パートナー間のニーズと親密さと満足度を高めるための欲求についての積極的なコミュニケーションを促進することが示されています。人々が親密な瞬間に互いに欲しいものについて公然とコミュニケーションをとるとき、それはより深い感情的なつながりと性的経験の改善につながる可能性があります。カップルは、性別の前に抱擁やマッサージなどの物理的なタッチに従事することにより、オキシトシンのレベルを高め、親密さを通じて感情的な絆を強化することができます。
研究では、オキシトシンは言語処理と言語コミュニケーションに関連する認知機能を向上させる可能性も示唆している。これは、夫婦が互いに同調し、欲望や必要性を抱いているとき、誤解や誤解なしに効果的に言葉で表現できる可能性が高いことを意味します。
さらに、ダンスや演奏など、パートナーとの調整が必要な活動に参加すると、オキシトシンの放出を刺激し、感情的に彼らに近づくのを助けることができます。
最後に、親密な瞬間にマインドフルネスのプラクティスを使用すると、人々は将来の成果や期待を心配するのではなく、現在の経験に集中し、瞬間を楽しむのに役立ちます。
全体的に、研究は、オキシトシンが親密さの間にパートナー間の感情的な結合を強化する上で重要な役割を果たすことを示唆しています。これは、欲望に関するオープンなコミュニケーションを促進し、親密さに関する不安を軽減し、コミュニケーションに関連する認知プロセスを改善し、全体的な満足度を高めることができます。ハグ、感情について公然と話し、相互に楽しい活動に従事するなど、親密さを創造する活動を優先するカップルは、親密な瞬間にオキシトシンが放出されることから利益を得る可能性があります。
親密さの間にオキシトシンを解放し、感情的なつながりを高め、欲望についてのコミュニケーションを強化するにはどうすればよいですか？
オキシトシンは、愛と愛情の感情を促進するための役割のため、しばしば「カドルホルモン」と呼ばれています。性的活動の間、脳はオキシトシンを放出し、それはパートナー間の感情的なつながりの増加につながる可能性があります。オキシトシンのこのリリースは、人々が互いに自分の考えやニーズをより快適に共有するように感じるので、欲望についてのよりオープンで誠実なコミュニケーションを促進するかもしれません。