الأوكسيتوسين هو هرمون يلعب دورًا مهمًا في تنظيم السلوكيات الاجتماعية مثل الثقة والتعلق والتكاثر الجنسي. أثناء النشاط الجنسي، بما في ذلك المداعبة والجماع والنشوة الجنسية، تزداد مستويات الأوكسيتوسين بشكل كبير لدى كل من الرجال والنساء. يساعد هذا الناقل العصبي في جمع الشركاء معًا، مما يعزز مشاعر الحب والمودة لبعضهم البعض. ثبت أن الأوكسيتوسين يعزز التواصل الإيجابي بين الشركاء حول احتياجاتهم ورغباتهم لزيادة العلاقة الحميمة والرضا. عندما يتواصل الناس بصراحة حول ما يريدون من بعضهم البعض خلال اللحظات الحميمة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اتصال عاطفي أعمق وتجارب جنسية محسنة. من خلال الانخراط في اللمسة الجسدية، مثل الحضن أو التدليك قبل ممارسة الجنس، يمكن للأزواج زيادة مستويات الأوكسيتوسين وتقوية روابطهم العاطفية من خلال العلاقة الحميمة. تشير الأبحاث إلى أن الأوكسيتوسين قد يحسن أيضًا الوظائف المعرفية المتعلقة بمعالجة اللغة والتواصل اللفظي. هذا يعني أنه عندما يكون الأزواج متزامنين مع بعضهم البعض، والرغبات والاحتياجات، فمن المرجح أن يكونوا قادرين على التعبير عن أنفسهم بشكل فعال بالكلمات دون سوء فهم وسوء فهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن المشاركة في الأنشطة التي تتطلب التنسيق مع شريكك، مثل الرقص أو اللعب، يمكن أن تحفز إطلاق الأوكسيتوسين وتساعدك على الشعور بأنك أقرب إليه عاطفياً. أخيرًا، يمكن أن يساعد استخدام ممارسات اليقظة خلال اللحظات الحميمة الأشخاص على التركيز على تجاربهم الحالية والاستمتاع باللحظة، بدلاً من القلق بشأن النتائج أو التوقعات المستقبلية. بشكل عام، تشير الأبحاث إلى أن الأوكسيتوسين يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الترابط العاطفي بين الشركاء أثناء العلاقة الحميمة. يمكن أن يسهل هذا التواصل المفتوح حول الرغبات، ويقلل من القلق حول العلاقة الحميمة، ويحسن العمليات المعرفية المرتبطة بالتواصل، ويزيد من الرضا العام. الأزواج الذين يعطون الأولوية للأنشطة لخلق العلاقة الحميمة، مثل العناق، والتحدث بصراحة عن المشاعر، والمشاركة في أنشطة ممتعة للطرفين، من المرجح أن يستفيدوا من زيادة إطلاق الأوكسيتوسين خلال اللحظات الحميمة.
كيف يمكن إطلاق الأوكسيتوسين أثناء العلاقة الحميمة، وتعزيز الاتصال العاطفي وتعزيز التواصل حول الرغبات ؟
غالبًا ما يشار إلى الأوكسيتوسين باسم «هرمون الحضن» بسبب دوره في تعزيز مشاعر الحب والمودة. أثناء النشاط الجنسي، يطلق الدماغ الأوكسيتوسين، مما قد يؤدي إلى زيادة العلاقة العاطفية بين الشركاء. قد يشجع هذا الإصدار من الأوكسيتوسين أيضًا على التواصل الأكثر انفتاحًا وصدقًا حول الرغبات، حيث يشعر الناس براحة أكبر في مشاركة أفكارهم واحتياجاتهم مع بعضهم البعض.