Oxitocina è un ormone che svolge un ruolo importante nella regolamentazione del comportamento sociale, come la fiducia, l'attaccamento e la riproduzione sessuale. Durante l'attività sessuale, inclusi preliminari, rapporti sessuali e orgasmo, i livelli di ossitocina aumentano notevolmente negli uomini e nelle donne. Questo neurotrasmettitore aiuta a unire i partner, aumentando i sentimenti di amore e attaccamento. È stato dimostrato che l'ossitocina favorisce una comunicazione positiva tra i partner sulle loro esigenze e i loro desideri di maggiore vicinanza e soddisfazione. Quando le persone comunicano apertamente su ciò che vogliono l'uno dall'altro durante i momenti intimi, può portare a un legame emotivo più profondo e migliorare l'esperienza sessuale. Con un tocco fisico, come un abbraccio o un massaggio prima del sesso, le coppie possono aumentare i livelli di ossitocina e aumentare i loro legami emotivi attraverso l'intimità.
Studi dimostrano che l'ossitocina può anche migliorare le funzioni cognitive associate all'elaborazione linguistica e alla comunicazione verbale. Ciò significa che quando le coppie sono sincronizzate tra loro, desideri e bisogni, è più probabile che possano esprimersi efficacemente a parole senza fraintendimenti o fraintendimenti.
Inoltre, partecipare a attività che richiedono un coordinamento con il vostro partner, come danze o giochi, può stimolare il rilascio di ossitocina e aiutarti a sentirti più vicino a loro emotivamente.
Infine, utilizzare la pratica della consapevolezza durante i momenti intimi può aiutare le persone a concentrarsi sulla propria esperienza e sul piacere del momento piuttosto che preoccuparsi dei risultati futuri o delle aspettative.
In generale, gli studi dimostrano che l'ossitocina è fondamentale per migliorare il legame emotivo tra i partner durante l'intimità. Questo può facilitare la comunicazione aperta dei desideri, ridurre l'ansia intorno all'intimità, migliorare i processi cognitivi legati alla comunicazione e aumentare la soddisfazione generale. Coppie che danno la priorità alle azioni per creare intimità, come l'abbraccio, la conversazione aperta sui sentimenti e la partecipazione a azioni reciprocamente piacevoli, probabilmente beneficeranno di un maggiore rilascio di ossitocina nei momenti intimi.
In che modo l'ossitocina può essere rilasciata durante l'intimità, aumentando il legame emotivo e migliorando la comunicazione dei desideri?
Oxitocina è spesso chiamato «l'ormone del abbraccio» a causa del suo ruolo nella promozione del sentimento di amore e affetto. Durante l'attività sessuale, il cervello rilascia ossitocina che può portare a una maggiore connessione emotiva tra i partner. Questo rilascio di ossitocina può anche contribuire a comunicare i desideri in modo più aperto ed onesto, perché le persone si sentono più a proprio agio a condividere i loro pensieri e le loro esigenze tra loro.