宗教教育は、多くの場合、世界中の多くの人々のための子供の発達の不可欠な部分です。これには、教会の礼拝に定期的に出席し、宗教教育の授業に参加し、道徳規範や価値観を学び、特定の行動が罪深いか間違っているかを学ぶことが含まれます。
このタイプの子育ては、後の人生で克服することが困難であることができる恥、罪悪感、恥ずかしさの感情にもつながる可能性があります。内部的な恥は、人々が自分の体、性別、セクシュアリティ、または行動について子供として受け取った否定的なメッセージのために自分自身を恥じるときを指します。これらの信念は、精神的健康、人間関係、自尊心に悪影響を及ぼすほど深く保持される可能性があります。
人々がこれらの有害な信念から自分自身を解放するのを助けることができるいくつかの戦略があります。一つのアプローチは、認知リストラであります、これは、否定的な思考に挑戦し、より肯定的なものにそれらを置き換えることを含みます。
「オナニーは悪い」という考えを、単なる個人的な好みであり、罪ではないと考える人もいるかもしれません。もう1つの戦略は、過去の経験を再考することです。例えば、判断のない記憶を振り返り、起こったことは必ずしも彼らのせいではないと認識することです。瞑想やヨガなどのマインドフルネス技術は、内部化された恥に関連するストレスや不安を軽減するのにも役立ちます。もう一つの重要なステップは、問題を理解している愛する人や専門家からのサポートを求めることです。セラピー、サポートグループ、セルフヘルプブックは、恥を克服するための指導と励ましを提供することができます。他の人とコミュニケーションをとり、聞こえて理解していると、基本的な問題を解決しやすくなるので、孤立を避けることも重要です。
喜びをもたらす活動に従事、創造性と満足は自信と自己愛を構築することができます。趣味、運動、ボランティア、旅行、または個人的な成長と表現を提供する他の活動です。
定着した恥を克服するには、努力、時間、忍耐が必要です。
これらの信念を癒し、解放するための措置を取ることによって、人々はより大きな自由、信憑性とエンパワーメントで満たされた生活を送ることができます。
初期の宗教教育は、どのように内的な恥の感覚を植え付け、どのような戦略は、これらの深く持たれた信念からの解放を促進しますか？
初期の宗教教育は、内部化された恥の感情を植え付けることができ、人々は宗教的な教えに従って不道徳または非倫理的と考えられている彼らの行動や思考のために罪悪感を感じさせる。この恥は、社会規範やコミュニティ内の期待を通じて増幅し、自己批判と自己疑惑のサイクルを作成するときに特に強力なことができます。