兵士は、困難な状況に容易に対処できる規律とタフな人々であるように訓練されています。
彼らはまた、他の人のような感情を経験します。彼らが個人的で専門的な課題に直面するとき、彼らはそれらの感情にどのように対処し、生産性を維持しますか？
奉仕している間、兵士は彼らの精神的健康に影響を与える可能性のある様々なストレス要因に対処しなければならないかもしれません。戦闘経験、仲間の死、怪我、病気、家族の問題、仕事の圧力などがあります。生き残ったことに罪悪感を覚える人もいれば、過去の戦いのトラウマ的な記憶と闘う人もいるかもしれません。他の人は、愛する人から離れているとき、または帰国後に調整するときにそれが困難になるかもしれません。
陸軍は、兵士がストレスに対処し、感情的に回復力のあるままでいるのを助けるために、さまざまなプログラムやサービスを持っています。カウンセリング、セラピーセッション、サポートグループ、リラクゼーションテクニック、マインドフルネストレーニングなどがあります。兵士はまた、裁きや汚名を恐れずに必要なときに助けを求めるよう奨励されています。軍は兵士が自分たちの闘いについて率直に話し、彼らが癒しと繁栄するために必要な助けを得ることができる環境を作成することを目指しています。
公式リソースに加えて、兵士は友人、家族、パートナーとの個人的な関係に快適さを見つけることができます。あなたの考えや感情を愛する人と分かち合うことは、多くの必要なサポートと理解を提供することができます。すべての関係者が互いの境界やニーズを認識し、尊重し、効果的にコミュニケーションすることが重要です。これは誤解を防ぎ、感情を傷つけ、関係の故障を防ぐのに役立ちます。
これらの努力にもかかわらず、一部の兵士はまだ個人的および専門的なストレス要因の両方に感情的な反応を調和させるのに苦労しています。彼らは自分たちの闘争に恥、罪悪感、孤独を感じるかもしれません。彼らは文化的規範のために助けを求めることに消極的であるかもしれないまたは弱い現われることの恐れ。これは、孤立、うつ病、薬物乱用やその他のメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。あなたが彼の感情に圧倒されているように見える兵士を知っているならば、彼らに助けを求め、彼らのサポートを提供するように勧めてください。
兵士は、個人的な問題と専門的な問題の両方に関連する複雑な感情をナビゲートする必要があります。適切なツールとサポート体制により、彼らはストレスに対処し、社会の生産的なメンバーであり続けることができます。
one-size-fits-allソリューションはありません。誰もが彼らに最適なものを見つける必要があります。私たちの従業員に、彼らが行うすべてのための信用を与え、また、彼らの人間性と脆弱性を認識しましょう。
兵士は個人的なストレスとプロのストレスの両方に感情的な反応をどのように調和させますか？
兵士は、個人的なストレスと専門的なストレスの両方を扱う、さまざまな方法で彼らの感情に対処します。困難な時期に家族や友人に支援を求める人もいれば、自分の気持ちを非公開にする人もいます。専門的な支援は、軍人の治療を専門とするメンタルヘルス専門家からも求めることができます。また、兵士の中には、感情を管理するための運動、瞑想、ライティングセラピーなどの活動に従事する人もいるかもしれません。