يتم تدريب الجنود على الانضباط والأشخاص الأقوياء الذين يمكنهم التعامل بسهولة مع المواقف الصعبة. يعانون أيضًا من مشاعر مثل أي شخص آخر. عندما يواجهون تحديات شخصية ومهنية، كيف يتعاملون مع هذه المشاعر ويظلون منتجين ؟
أثناء الخدمة، قد يضطر الجنود إلى التعامل مع مختلف الضغوط التي يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية. وتشمل هذه التجارب القتالية ووفاة الرفاق والإصابات والمرض والمشاكل الأسرية وضغوط العمل. قد يشعر البعض بالذنب للبقاء على قيد الحياة والبعض الآخر لا، أو يعاني من ذكريات مؤلمة من المعارك السابقة. قد يجد الآخرون صعوبة عندما ينفصلون عن أحبائهم أو عندما يتأقلمون بعد العودة إلى المنزل.
لدى الجيش برامج وخدمات مختلفة لمساعدة الجنود على التعامل مع التوتر والبقاء مرنين عاطفياً. وهي تشمل الاستشارة وجلسات العلاج ومجموعات الدعم وتقنيات الاسترخاء والتدريب على اليقظة. كما يتم تشجيع الجنود على طلب المساعدة عند الحاجة دون خوف من الحكم أو وصمة العار. يهدف الجيش إلى خلق بيئة يمكن فيها للجنود التحدث بصراحة عن نضالاتهم والحصول على المساعدة التي يحتاجونها للشفاء والازدهار.
بالإضافة إلى الموارد الرسمية، يمكن للجنود أن يجدوا الراحة في العلاقات الشخصية مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والشركاء. يمكن أن توفر مشاركة أفكارك ومشاعرك مع أحبائك الدعم والتفهم الذي تشتد الحاجة إليه. من المهم لجميع المعنيين التعرف على حدود واحتياجات بعضهم البعض واحترامها، والتواصل بفعالية. يمكن أن يساعد هذا في منع سوء الفهم وإيذاء المشاعر وانهيار العلاقات. على الرغم من هذه الجهود، لا يزال بعض الجنود يكافحون للتوفيق بين الاستجابات العاطفية لكل من الضغوط الشخصية والمهنية. قد يشعرون بالخزي أو الشعور بالذنب أو الوحدة في كفاحهم. قد يترددون في طلب المساعدة بسبب الأعراف الثقافية أو الخوف من الظهور بمظهر ضعيف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة والاكتئاب وتعاطي المخدرات ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. إذا كنت تعرف جنديًا يبدو غارقًا في مشاعره، فشجعهم على طلب المساعدة وتقديم دعمهم.
يتعين على الجنود التنقل في المشاعر المعقدة المتعلقة بالقضايا الشخصية والمهنية. وباستخدام الأدوات المناسبة ونظام الدعم، يمكنهم مواجهة الإجهاد والبقاء أعضاء منتجين في المجتمع.
لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، ويحتاج الجميع إلى إيجاد الأفضل لهم. دعونا نعطي الفضل لموظفينا في كل ما يفعلونه ونعترف أيضًا بإنسانيتهم وضعفهم.
كيف يوفق الجنود بين الاستجابات العاطفية والضغوط الشخصية والمهنية ؟
الجنود يتعاملون مع مشاعرهم بطرق مختلفة، ويتعاملون مع الضغوط الشخصية والمهنية. قد يطلب بعض الناس الدعم من أفراد عائلاتهم أو أصدقائهم في الأوقات الصعبة، بينما يختار البعض الآخر الحفاظ على خصوصية مشاعرهم. يمكن أيضًا طلب المساعدة المهنية من المتخصصين في الصحة العقلية المتخصصين في علاج الأفراد العسكريين. بالإضافة إلى ذلك، قد يشارك بعض الجنود في أنشطة مثل التمرين أو التأمل أو علاج الكتابة لإدارة مشاعرهم.