ステップ1：長期関係における性的満足度の理解
長期関係において、カップルは頻度の低下、外見の変化、新規性の欠如のために性的満足度を維持するためにより懸命に働かなければならないかもしれません。
しかし、彼らはまだ、コミュニケーションを通じてこれを達成することができます、情緒や知的なつながりなどの親密さのさまざまな側面を学習。
まず第一に、カップルは彼らの必要性と性別への期待について開いているべきです。彼らは誤解や失望を避けるために自分の欲望、好み、境界について話し合うべきです。これには、アクティブなリスニング、脆弱性、互いの限界を尊重することが含まれます。カップルはまた、性別のためのさまざまな位置、場所、時間枠を試して、すべてを新鮮に保つことができます。第二に、カップルは信頼、共感、感謝の雰囲気を作成する必要があります。お互いの関係に寄与するお互いの特質を実行し、感謝するために、お互いの努力に感謝しなければなりません。これは、物理的なタッチ、口頭での確認、および一緒に料理や掃除などのサービス活動を通じて達成することができます。困難な時期に成果を祝い、互いを支え合い、感情的で実践的なサポートを提供することが重要です。第三に、カップルは寝室の外でお互いを優先すべきです。これには、質の高い時間を一緒に過ごし、趣味を共有し、有意義な会話をすることが含まれます。健全な関係には、性を超えた目的感を生み出す共通の目標、価値観、関心が必要です。深いつながりに焦点を当てることで、カップルは長期的な幸福と安全のための基盤を作ることができます。
ステップ2：新しい関係で性的満足度を経験する
新しい関係では、パートナーはより新規性と興奮を持っていますが、長期的な関係の深さと親しみが欠けている可能性があります。
しかし、彼らはまだ相互に合意された空想を探求し、新しいポジションを試し、彼らの期待を公然と伝えることによって性的満足を達成することができます。
パートナーは、最初に境界と環境設定を設定する必要があります。彼らは、それらをオンまたはオフにするもの、彼らが快適であるどのくらいの物理的な接触、および任意の個人的なトリガーや感受性について議論する必要があります。これを行うには、正直で、直接的で、敬意を払い、パートナーのニーズに注意深く耳を傾ける必要があります。
次に、パートナーは、物事をエキサイティングにするために、さまざまな方法、場所、シナリオを試す必要があります。彼らはロールプレイングゲーム、衣装、おもちゃ、さらにはパブリックスペースを試して自分の感情や欲望を探索することができます。リスクを冒し、その境界を押し上げることによって、パートナーは親密さと接続の新しい側面を発見することができます。最後に、パートナーは感情的にお互いを知るために彼らの時間を取る必要があります。これには、思慮深い質問をし、感謝を表明し、脆弱性を通じて信頼を築くことが含まれます。それはまた、ユニークな人生経験と彼らが人間として誰であるかを形作る視点を持つ個人としてお互いを受け入れることを意味します。精神的および感情的にお互いに投資することによって、パートナーは永続的な性的満足のための確かな基盤を作成することができます。
あなたは長期的および新しい関係でどのように性的満足度を経験していますか？
科学文献は、人々の性的満足度の経験は、さまざまな心理的、感情的、および社会的要因のために、長期的および新しい関係の間で大きく異なる可能性があることを示唆しています。長期的な関係において、パートナーはより深い親密さと信頼を築き、彼らのニーズと欲望を性的に表現することに対する快適さと自信を高める傾向があります。これは、より創造的で冒険的な行動につながるだけでなく、お互いの喜びに大きな焦点を当てることができます。