性的喜びは、特に精神的健康に関しては、あまりにも長い間過小評価されてきた人間の生活の重要な側面です。
しかしながら、科学的研究は、性的快楽が様々な方法で全体的な幸福と幸福に著しく貢献することを示しています。
例えば、頻繁なオルガスムを経験する人々は、自尊心の高いレベルを持っている傾向があることを研究しています、気分の改善、不安やうつ病の感情の減少。
さらに、性行為はエンドルフィンの放出につながる可能性があります。
実際、心理学者のジョン・ゴットマン博士によると、タッチと愛情行動を通じて物理的なつながりを優先するカップルは、彼らの関係における満足度が高く、全体的にストレスが少ないことを報告しています。
さらに、最近の研究では、定期的な性行為に従事する人々はまた、認知機能と記憶の改善に関連している高められたドーパミンのレベルを経験することが示されています。これは、性別が脳の健康を改善するのに役立つことを意味します！
さらに、それはコルチゾールレベルを低下させ、リラクゼーションを促進するので、性的喜びはストレス緩和の偉大な形態である可能性があります。研究は、定期的に性的活動に従事する人々がない人よりも血圧と心拍数が低いことを示しています。これは、生活に対するより前向きな見通し、日常のストレス要因に対するより大きな回復力、そして一般的な幸福感につながる可能性があります。
さらに、性的喜びは、感情的な親密さとパートナーとの関係を促進することができます。2人が物理的に接続すると、彼らは信頼と理解の深いレベルを開発することができます、関係のより大きな満足と満足につながる。そして最後に、性的活動に従事することは自信と自尊心を高めることができ、人々は自分の肌でより快適に感じ、他の人に魅力的になることができます。
一般に、性的快楽は、私たちの精神的健康と幸福に重要な役割を果たしています、自尊心からストレス管理への関係にすべてを改善。そのように、それは無視されたり、汚名を付けたりするべきではなく、人間の生活の貴重な側面として認識され、奨励されるべきです。
性的快楽は心理的幸福と幸福にどのように貢献しますか？
研究の証拠は、性的喜びが人々の心理的幸福と幸福にプラスの影響を与えることができることを示しています。性的快楽は、自尊心の高まり、自信、そして自分の人生に対する一般的なコントロール感と関連していることが判明しています。また、リラクゼーションや満足感などの気分状態を改善し、より良い品質と睡眠の量を促進し、認知と記憶のパフォーマンスを向上させ、ストレスレベルを低下させ、免疫システム機能を高めると考えられています。