Il piacere sessuale è un aspetto importante della vita umana che è stato troppo a lungo sottovalutato, soprattutto quando si tratta di salute mentale.
Tuttavia, studi scientifici dimostrano che il piacere sessuale può contribuire in modo significativo alla felicità generale e al benessere in diversi modi.
Per esempio, studi hanno dimostrato che le persone che sperimentano orgasmi frequenti tendono ad avere un livello più elevato di autostima, migliorare l'umore e ridurre il senso di ansia e depressione.
Inoltre, l'attività sessuale può portare al rilascio di endorfine che sono antidolorifici naturali e amplificatori dell'umore.
In realtà, secondo lo psicologo del dottor John Gottman, le coppie che danno la priorità ai loro legami fisici attraverso il tatto e il comportamento affettuoso, segnalano un livello più elevato di soddisfazione nella loro relazione e meno stress in generale.
Inoltre, studi recenti hanno dimostrato che le persone che svolgono attività sessuale regolare sperimentano anche livelli elevati di dopamina, che sono associati a migliorare la funzione cognitiva e la memoria. Questo significa che il sesso può anche aiutare a migliorare la salute del cervello!
Inoltre, il piacere sessuale può essere un'ottima forma di alleviamento dello stress, perché riduce i livelli di cortisolo e favorisce il rilassamento. La ricerca ha dimostrato che le persone che si occupano regolarmente di atti sessuali hanno una pressione sanguigna più bassa e frequenza cardiaca rispetto a coloro che non lo fanno. Questo può portare a una visione più positiva della vita, una maggiore resistenza agli stress quotidiani e una sensazione generale di benessere.
Inoltre, il piacere sessuale può promuovere l'intimità emotiva e il legame con il partner. Quando due persone si uniscono fisicamente, possono sviluppare un livello più profondo di fiducia e comprensione, che porta ad una maggiore soddisfazione e soddisfazione nelle relazioni. Infine, partecipare alle attività sessuali può aumentare la fiducia e l'autostima, permettendo alle persone di sentirsi più a proprio agio nella propria pelle e attraente per gli altri.
In generale, il piacere sessuale gioca un ruolo importante nella nostra salute mentale e felicità, migliorando tutto, dall'autostima alla gestione dello stress fino alle relazioni. In quanto tale, non deve essere ignorata o stigmatizzata, ma deve essere percepita e incoraggiata come un aspetto prezioso della vita umana.
Come il piacere sessuale promuove il benessere psicologico e la felicità?
I dati della ricerca dimostrano che il piacere sessuale può avere un effetto positivo sul benessere psicologico e sulla felicità delle persone. È stato scoperto che il piacere sessuale è legato ad un maggiore senso della propria dignità, fiducia in se stessi e comune senso di controllo della propria vita. Si ritiene inoltre che migliora gli stati d'animo come rilassamento e soddisfazione, contribuisce a migliorare la qualità e la quantità del sonno, migliora le funzioni cognitive e la memoria, riduce il livello di stress e aumenta le funzioni del sistema immunitario.