性的親密さは、しばしばロマンチックな関係の重要な部分と考えられています。それはカップルを一緒に近づけ、信頼と親密さを高め、ストレスを減らし、喜びを提供することができます。
しかし、特に感情を扱うことに関しては、性的親密性にも精神的健康上の利点がある可能性があります。いくつかの研究では、性的親密性が感情の異常や関係性の緊張に対する緩衝として作用する可能性があることを示唆しており、それは人々が困難な感情に対処し、肯定的な関係を維持するのを助けることを意味している。
この理論の背後にあるアイデアは、性的親密さは、パートナー間の親密さと接続の感覚を作成するということです、これは、彼らがより効果的に自分の感情や感情を調整するのに役立ちます。カップル同士が近くにいると、自分を表現したり、自分の考えや気持ちを切り開いたりすることができます。これは、より多くのコミュニケーション、理解、共感につながる可能性があります。
また、性自体は、オキシトシンやエンドルフィンなどのホルモンを放出することができます。
しかし、性的親密さが長期的な関係における感情的な規制にどのように影響するかについて学ぶことはまだたくさんあります。いくつかの研究は、定期的なセックスは、関係の満足度と幸福を向上させることができることを示していますが、他の人は、これらの結果の観点から頻繁とまれな性行為の間に有意な違いを見つけることはありません。性的頻度が時間の経過とともにメンタルヘルスにどのように影響するかを正確に理解するためには、より多くの研究が。
さらに、性的な親密さが、友情やカジュアルな出会いなど、さまざまなタイプの関係に同様の影響を与えるかどうかは不明です。今後の研究では、これらの文脈における性的親密性の役割を検討し、その感情的規制への影響を、治療やマインドフルネスの実践などの他の形態の支援と比較することができる。
最終的には、性的親密さは、個人と対人関係の幸福の両方にとって重要な要素であるかもしれませんが、その潜在的な利益を十分に理解するためには、より多くの証拠が必要です。
性的な親密さは、長期間にわたって感情の異常や関係性の緊張に耐えることができますか？
性的な親密さは確かに快適さを提供し、苦痛を軽減するかもしれませんが、それは長期的な感情の異常や関係の困難を防ぐのに必ずしも効果的ではありません。148の研究の最近のメタ分析は、より頻繁な性行為に従事する人々は、より少ない頻度の性を持っている人よりも、うつ病、低いストレスのレベルと高い自尊心を経験する傾向があることを発見しました。