A intimidade sexual é muitas vezes considerada uma parte importante das relações românticas. Isso pode aproximar casais, aumentar a confiança e intimidade, reduzir o estresse e proporcionar prazer.
No entanto, é possível que a intimidade sexual também possa ter benefícios para a saúde mental, especialmente quando se trata de lidar com as emoções. Alguns estudos sugerem que a intimidade sexual pode ser um tampão contra a disregulação emocional e a tensão relacional, o que significa que ajuda as pessoas a lidar com emoções difíceis e manter relações positivas.
A ideia desta teoria é que a intimidade sexual cria um sentimento de intimidade e conexão entre os parceiros, o que pode ajudá-los a regular melhor suas emoções e sentimentos. Quando os casais estão próximos, podem sentir-se mais confortáveis a expressar-se e a revelar-se sobre os seus pensamentos e sentimentos. Isso pode levar a uma maior comunicação, compreensão e empatia, tudo isso pode ajudar a criar laços mais fortes e evitar a eclosão de um conflito.
Além disso, o próprio sexo pode emitir hormônios, tais como oxitocina e endorfinas, que podem promover relaxamento e positivo.
No entanto, ainda há muito a aprender sobre como a intimidade sexual afeta a regulação emocional em relações de longo prazo. Enquanto alguns estudos mostram que o sexo regular pode melhorar a satisfação e o bem-estar, outros não encontram diferença significativa entre a atividade sexual frequente e pouco comum em termos destes resultados. São necessários mais estudos para entender exatamente como a frequência sexual afeta a saúde mental ao longo do tempo.
Além disso, não está claro se a proximidade sexual tem um efeito semelhante em vários tipos de relacionamentos, como amizade ou encontros aleatórios. Estudos futuros podem explorar o papel da intimidade sexual nesses contextos e comparar seu impacto na regulação emocional com o impacto de outras formas de apoio, como terapias ou práticas de conscientização.
Em última análise, a intimidade sexual pode ser um fator importante para o bem-estar individual e interpessoal, mas para compreender plenamente seus potenciais benefícios é preciso mais evidências.
A proximidade sexual pode resistir à disfunção emocional e à tensão relacional por longos períodos?
A proximidade sexual pode realmente fornecer conforto e facilitar a restrição, mas nem sempre é eficaz para evitar a disfunção emocional a longo prazo e dificuldades de relacionamento. Uma metaanálise recente de 148 estudos mostrou que as pessoas que praticam uma atividade sexual mais frequente tendem a ter menos depressão, níveis mais baixos de estresse e uma autoestima mais elevada do que as pessoas que fazem sexo com menos frequência.