性亲密关系通常被认为是浪漫关系的重要组成部分。它可以使夫妻更加亲密，增加信任和亲密感，减轻压力并提供乐趣。然而，性亲密关系也可能对心理健康有好处，尤其是在处理情绪方面。一些研究表明，性亲密关系可以作为抵抗情绪失调和关系紧张的缓冲区，这意味着它可以帮助人们应对困难的情绪并保持积极的关系。该理论的想法是，性亲密关系会在伴侣之间产生亲密感和联系感，这可以帮助他们更有效地调节自己的情感和感觉。当夫妻关系密切时，他们可能会感到更自在，表达自己，并透露自己的想法和感受。这可能会导致更多的交流，理解和同情，所有这些都有助于建立更牢固的联系并防止冲突的发生。此外，性本身可能会释放催产素和内啡肽等激素，这些激素可能有助于放松和积极性。然而，关于性亲密关系如何影响长期关系中的情感调节，还有很多事情要做。尽管一些研究表明，定期性行为可以改善人际关系满意度和幸福感，但其他研究发现，就这些发现而言，频繁性活动与非频繁性活动之间没有显着差异。需要更多的研究来确切了解性频率如何随着时间的推移影响心理健康。此外，目前尚不清楚性亲密关系是否对不同类型的关系产生类似的影响，例如友谊或偶然的约会。未来的研究可能会研究性亲密在这些环境中的作用，并将性亲密对情绪调节的影响与其他形式的支持（例如治疗或正念练习）的影响进行比较。最终，性亲密关系可能是个人和人际关系福祉的重要因素，但需要更多的证据才能充分了解其潜在好处。
性亲密关系能否长期承受情绪失调和关系紧张？
性亲密关系确实可以提供舒适和缓解烦恼，但它并不总是有效地防止长期的情绪失调和关系困难。最近对148项研究的荟萃分析发现，从事更频繁性活动的人比从事性活动的人更容易出现抑郁症，压力水平较低，自尊心更高。