退役軍人と配備後のロマンス
退役軍人が配備から帰国すると、戦争のトラウマによって引き起こされる感情的な距離のためにパートナーとの再接続が困難になる可能性があります。お互いのニーズやコミュニケーションのパターンを理解することが難しく、誤解や信頼の欠如につながるかもしれません。
親密さと彼らのロマンチックな関係への信頼を回復するために実装できるいくつかの戦略があります：
1。オープンコミュニケーション
どんな関係においてもコミュニケーションは重要ですが、軍隊の問題を扱うカップルにとっては特に重要です。それは、あなたの感情、必要性、恐怖について、裁きや非難なしに開かれていることを意味します。あなたがあなたのパートナーから離れている間に経験したことと、それがあなたに感情的にどのように影響したかについて話してください。あなたのパートナーに耳を傾け、彼らがどこから来ているかを理解する準備をしてください。
2。境界の設定
境界の設定は、どんな関係でも信頼を確立するために重要ですが、戦闘から戻るときにはさらに重要になります。物理的なタッチ、スペース、プライバシーに対する明確な期待を設定します。
あなたは親密な活動に従事する前に、あなたの経験を処理するためにいくつかの時間やスペースが必要な場合は、あなたのパートナーに知らせてください。これは相互尊重を強化し、誤解を避けるのに役立ちます。
3。専門的な助けを求める
あなたとあなたのパートナーが効果的にコミュニケーションをとるのが難しい場合は、専門的な助けを求めてみてください。セラピストは、PTSDと軍事生活に特有の健全なコミュニケーション方法と対処戦略に関するガイダンスを提供することができます。
多くの組織は、配備の影響を受けるカップルのためのリソースを提供しています、コンサルティングサービスを含みます、サポートグループ、オンラインコミュニティ。
4。物理的に再接続
物理的な親密さは、ロマンチックな関係の重要な側面であり、長い不在の後に復活することは困難である可能性があります。ゆっくりと物事を取り、お互いに忍耐してください。信頼と快適さを取り戻すのに時間がかかることがありますので、まず感情的なつながりの強い基盤を築くことに焦点を当ててください。ハグ、握手、ハグなどの非性的な身体的接触に従事し、身体的接触を取り戻す。
5。
配備中に経験した損失を悲しむ許可を与えてください。軍事サービスは、関係の両方のパートナーに影響を与える重要なトラウマを作成することができます。会話、ライティング、アート、セラピーを通して、罪悪感や恥ずかしさのない気持ちを表現することができます。これらの感情を認識し、処理することで、あなたは一緒に癒しを開始し、前進することができます。
戦闘から戻ることは、退役軍人とそのパートナーのために挑戦することができます。
忍耐、オープンなコミュニケーションと専門的な助けを通じて、必要に応じて、あなたはロマンチックな関係で信頼と親密さを回復することができます。各ペアはユニークであり、導入後のリカバリにはワンサイズのアプローチはありません。お互いの理解とサポートに焦点を当て、セルフケアと治療を優先します。
退役軍人は、配備後のロマンチックな関係における信頼と親密さをどのように再構築しますか？
配備された退役軍人は、さまざまな要因のためにパートナーとの信頼と親密さを取り戻すことが困難になる可能性があります。第一に、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を経験することがあります。例えば、アラートの増加、過敏性、そして相手とのコミュニケーションの問題や競合につながることがあります。第二に、彼らは彼らのロールアウト中に関係について異なる期待を持っていた可能性があります、帰国時に和解することは困難です。