人間の体は、物理的な手段によってストレスに応答する生来の能力を持っています。仕事の圧力、財政の問題、関係の問題、健康の問題または感情的な緊張の他のタイプのような圧力に直面したとき、ボディは戦いまたは飛行応答を引き起こすコルチゾールおよびアドレナリンのようなホルモンを解放します。これは危険な状況での生存に有益ですが、慢性的な活性化に悪影響を及ぼす可能性もあります。これらの有害な反応に対抗する1つの方法は、性行為に従事することです。性交の間に、脳はオキシトシン、エンドルフィン、ドーパミン、セロトニンを放出し、喜び、リラクゼーション、幸福の感情を作り出します。これらの化学物質は、緊張と不安を軽減し、気分を改善し、自尊心を高め、安らかな睡眠を促進するのに役立ちます。
身体症状を軽減することに加えて、性行為はストレスの時に心理的利益をもたらすかもしれません。それは現実からの脱出として機能し、あなた自身の経験を制御する感覚を与えます。性的親密さを通じて、人々はより自分のパートナーに接続され、より少ない孤立感を感じることができ、関係のコミュニケーション、信頼、全体的な満足度の向上につながります。性的覚醒は、人々を心配からそらし、現在の瞬間に集中させることさえできます。
さらに、性別は脳への血流を増加させ、記憶と注意を改善し、炎症を軽減することによって認知機能を改善することができます。研究は、定期的な性的活動が老化プロセスを遅らせ、認知症とアルツハイマー病のリスクを減らすことができることを示しています。物理的な接触はまた免疫システム機能を後押しし、痛みのレベルを減らし、毎日の圧力を克服することを容易にすることができます。
最後に、性行為は創造性と問題解決能力の増加に関連していた。プレッシャーにさらされていると、人々が箱の外で考えたり、革新的な解決策を思いつくのは難しいかもしれません。
しかし、セックス中のホルモンの放出は、創造性と想像力に関連している脳の右半球を刺激します。定期的にセックスをすることによって、人々は自分の心のその部分を使用し、人生の問題を解決するために新しいアイデアを生成することができます。
一般に、性交には、主要な生命ストレス要因を克服するための多くの利点があります。それは緊張から一時的な猶予を提供するだけでなく、それはまた長期的な精神的および身体的健康の結果を改善することができます。だから、人生の苦労に圧倒されている場合は、リラクゼーション、接続、幸福を促進するために、セルフケアルーチンに性的活動を組み込むことを検討してください。
主要な生命ストレッサーの間の性的活動はどのように対処メカニズムを改善しますか？
性的活動は、オキシトシン（不安やうつ病の感情を和らげるのに役立つホルモン）を増加しながらコルチゾール（ストレスの原因となるホルモン）を減らすことによって、毎日のストレスを軽減することができます。さらに、性別は自然な鎮痛剤として機能し、リラクゼーションと喜びを促進するエンドルフィンを放出します。対処メカニズムは、不快な出来事に対処するために使用される個人的な戦略です。