長期的なカップルは、彼らの性的レパートリーに新しい活動を組み込むことによって、ルーチンにもかかわらず性的興奮を維持することができます、刺激と喜びの新しい形態を探求、性的ニーズと欲望について公然と話します、お互いの体と心への感謝を表現、退屈を避けるために物理的および感情的な境界を設定、そして信頼を促進する健全な関係を開発。
新しい活動：物事を面白く保つために、役割を果たしてみてください。、新しいポジションを試してみてください。、おもちゃや小道具を導入、公共のセックスを持っています。、キンクやフェチを研究、異なる場所や設定を試して、または一緒にポルノを見て。これらのアクションは、新鮮でエキサイティングなそれを維持し、あなたの性生活にノベルティ、多様性と不思議を追加することができます。
新しいフォームを探索する：官能的なマッサージ、いじめ、キス、タッチ、エッジング、アナルプレイなど、さまざまなタイプの前奏曲を試してください。お互いに触れたり、舐めたり、ペットをしたり、浸透させたりする新しい方法を実験し、首、耳、乳首、バムなどの新しい性質ゾーンを探索します。それはあなたが新しい喜びや感覚を発見し、あなたの性的レパートリーを拡大し、パートナー間の親密さを深めるのを助けることができます。
公然とコミュニケーション-あなたが欲しいと必要とするものについて開いていて、積極的にお互いの欲望や好みに耳を傾け、新しいことを試す準備ができています。それは信頼、理解および相互尊重を造り、欲求および喜びの共通の言語を作成するのを助けることができる。仮定、判断または批判を避け、理解されるよりもむしろ理解しようとします。
感謝を示す：褒め言葉、感謝、そして身体的愛情を通して、パートナーの身体と心に感謝を示す。性別だけでなく、口頭確認、アイコンタクト、皮膚から皮膚への接触、一日を通して親密な接触を練習します。ベッドの外で親密さ、接続、愛の感覚を開発することは、セックスをより意味のある、情熱的で充実したものにすることができます。
境界を設定する：性別と親密さの間に明確な境界を設定し、退屈、ルーチンまたはコミットメントを避けます。必要に応じて休憩を取り、周波数や強度に制限を設定し、何かが多すぎるか不十分なときに通信します。これは、憤慨、過剰刺激、または互いに切断を防ぐのに役立ちます。
健康的な習慣を培う：運動、栄養、瞑想、セルフケアや個人的な成長など、感情的および身体的幸福を促進する健康的な習慣を確立します。これらの習慣は気分を改善し、ストレスを軽減し、性的エネルギーを高め、パートナー間の親密さを深めることができます。
結論：長期的なカップルは、新規性を導入することによって性的興奮を維持することができます、刺激と喜びの新しい形態を探求、欲望とニーズについて公然とコミュニケーション、お互いの体と心への感謝を表現、物理的および感情的な境界を確立し、健康的な関係習慣を育成。努力と意図を通じて、活気に満ちた充実した満足のいく性生活を日常的に維持することができます。
11.長期のカップルは、ルーチンにもかかわらず、どのように性的興奮を維持することができますか？
パートナー間の性的魅力は、物理的な親密さだけでなく、感情的な親密さとコミュニケーションでもあります。一緒に時間を過ごし、愛情を表現し、有意義な会話をすることで、100歳代が絆を育むことが重要です。強い感情的なつながりを持っているパートナーは、時間をかけて彼らの関係と性生活に満足する可能性が高くなります。