Долгосрочные пары могут поддерживать сексуальное возбуждение, несмотря на рутину, путем включения новых действий в свой сексуальный репертуар, исследуя новые формы стимуляции и удовольствия, открыто рассказывая о сексуальных потребностях и желаниях, выражая благодарность за тела и умы друг друга, устанавливая физические и эмоциональные границы во избежание скуки, и развитие здоровых отношений, которые способствуют доверию, уязвимости и связям.
Новые действия: Чтобы все было интересно, попробуйте играть роли, экспериментировать с новыми позициями, вводить игрушки или реквизит, заниматься публичным сексом, исследовать изломы или фетиши, пробовать разные локации или настройки или вместе смотреть порно. Эти действия могут добавить новизны, разнообразия и удивления в вашу сексуальную жизнь, сохраняя ее свежей и захватывающей.
Исследуйте новые формы: попробуйте различные виды прелюдии, такие как чувственный массаж, дразнить, целовать, трогать, окантовывать или анальная игра. Экспериментируйте с новыми способами прикосновения, облизывания, ласки или проникновения друг в друга, а также исследуйте новые эрогенные зоны, такие как шея, уши, соски или задница. Это может помочь вам открыть для себя новые удовольствия и ощущения, расширить свой сексуальный репертуар и углубить близость между партнерами.
Открыто общайтесь: открыто говорите о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь, активно слушайте желания и предпочтения друг друга и будьте готовы пробовать что-то новое. Это может укрепить доверие, понимание и взаимное уважение, а также помочь вам создать общий язык желания и удовольствия. Избегайте предположений, суждений или критики и старайтесь понять, а не быть понятым.
Выразите благодарность: проявляйте признательность за тело и ум партнера через комплименты, благодарность и физическую привязанность. Практикуйте словесное подтверждение, зрительный контакт, контакт кожа-к-коже и интимные прикосновения в течение дня, а не только во время секса. Развитие чувства близости, связи и любви вне постели может сделать секс более значимым, страстным и полноценным.
Устанавливайте границы: устанавливайте четкие границы между сексом и близостью, избегая скуки, рутины или обязательств. Делайте перерывы, когда это необходимо, устанавливайте ограничения на частоту или интенсивность, и общайтесь, когда что-то ощущается слишком сильно или недостаточно. Это помогает предотвратить обиду, чрезмерную стимуляцию или разобщенность друг с другом.
Культивируйте здоровые привычки: Установите здоровые привычки, которые способствуют эмоциональному и физическому благополучию, такие как физические упражнения, питание, медитация, уход за собой или личностный рост. Эти привычки могут улучшить настроение, уменьшить стресс, усилить сексуальную энергию и углубить близость между партнерами.
Вывод: Долгосрочные пары могут поддерживать сексуальное возбуждение, внедряя новизну, исследуя новые формы стимуляции и удовольствия, открыто общаясь о желаниях и потребностях, выражая благодарность за тела и умы друг друга, устанавливая физические и эмоциональные границы и культивируя здоровые привычки в отношениях. С помощью усилий и намерений можно поддерживать яркую, полноценную и удовлетворяющую сексуальную жизнь, несмотря на рутину.
11. Как долгосрочным парам поддерживать сексуальное возбуждение, несмотря на рутину?
Сексуальное влечение между партнерами - это не только физическая близость, но и эмоциональная близость и общение. Долгожителям важно воспитывать свою связь, проводя время вместе, выражая привязанность и ведя содержательные беседы. Партнеры, которые имеют сильную эмоциональную связь, с большей вероятностью будут удовлетворены своими отношениями и сексуальной жизнью со временем.