Le coppie a lungo termine possono sostenere l'eccitazione sessuale nonostante la routine, inserendo nuove azioni nel loro repertorio sessuale, esplorando nuove forme di stimolazione e piacere, parlando apertamente dei bisogni e dei desideri sessuali, esprimendo gratitudine per i corpi e le menti degli altri, fissando limiti fisici ed emotivi per evitare la noia, e sviluppare relazioni sane che favoriscono la fiducia, la vulnerabilità e le relazioni.
Nuove azioni: Per rendere tutto interessante, prova a interpretare ruoli, sperimentare nuove posizioni, immettere giocattoli o accessori, fare sesso pubblico, esplorare scarti o feticci, provare diverse posizioni o impostazioni o guardare porno insieme. Queste azioni possono aggiungere novità, varietà e stupore alla vostra vita sessuale, mantenendola fresca ed emozionante.
Esplora nuove forme: prova diversi tipi di preliminari, come massaggi sensuali, stuzzicare, baciare, toccare, annodare o giocare anali. Sperimentare nuovi modi di toccare, leccare, carezze o penetrare l'uno nell'altro, e esplorare nuove zone erogene come collo, orecchie, capezzoli o culo. Questo può aiutare a scoprire nuovi piaceri e sensazioni, ampliare il vostro repertorio sessuale e approfondire l'intimità tra i partner.
Parlate apertamente di ciò che volete e di ciò di cui avete bisogno, ascoltate attivamente i desideri e le preferenze degli altri e state pronti a provare qualcosa di nuovo. Questo può rafforzare la fiducia, la comprensione e il rispetto reciproco, e aiutare a creare un linguaggio comune di desiderio e piacere. Evitare presupposti, giudizi o critiche e cercare di capire, non di essere capito.
Apprezzare il corpo e la mente del partner attraverso complimenti, gratitudine e affetto fisico. Praticare la conferma verbale, contatto visivo, contatto pelle-alla-pelle e tocchi intimi durante il giorno, non solo durante il sesso. Sviluppare il senso di intimità, il legame e l'amore fuori dal letto può rendere il sesso più significativo, appassionato e completo.
Fissa i limiti: fissa i limiti chiari tra sesso e intimità, evitando noia, routine o impegni. Interrompere quando necessario, limitare la frequenza o l'intensità e comunicare quando qualcosa si sente troppo o troppo. Questo aiuta a prevenire rancore, eccessiva stimolazione o dissociazione.
Coltivare abitudini sane: impostare abitudini sane che favoriscono il benessere emotivo e fisico, come l'esercizio fisico, l'alimentazione, la meditazione, la cura o la crescita personale. Queste abitudini possono migliorare l'umore, ridurre lo stress, aumentare l'energia sessuale e approfondire l'intimità tra i partner.
Conclusione: le coppie a lungo termine possono sostenere l'eccitazione sessuale introducendo novità, esplorando nuove forme di stimolazione e piacere, parlando apertamente dei desideri e dei bisogni, esprimendo gratitudine per i corpi e le menti degli altri, fissando limiti fisici ed emotivi e coltivando abitudini di relazione sane. Attraverso lo sforzo e le intenzioni è possibile mantenere una vita sessuale luminosa, completa e soddisfacente nonostante la routine.
11. Come fanno le coppie a lungo termine a mantenere l'eccitazione sessuale nonostante la routine?
L'attrazione sessuale tra partner non è solo l'intimità fisica, ma anche l'intimità emotiva e la comunicazione. È importante per i longevi crescere il loro legame, trascorrendo del tempo insieme, esprimendo affetto e facendo chiacchiere di fondo. Partner che hanno un forte legame emotivo, con maggiore probabilità di essere soddisfatti delle loro relazioni e la vita sessuale nel tempo.