性行為は人々の生活に多くの結果をもたらすことができます。それは物理的な健康、精神的な幸福および社会的なつながりのために有益であることが示されている。
しかし、そのロマンチックな関係への影響はあまり理解されていません。いくつかの研究は、性行為が関係ストレスに対する緩衝として役立つ可能性があることを示唆している。この記事では、どのような関係性ストレスがカップルにどのように影響するかを説明します。次に、性行為が関係性ストレスを軽減できるという考えを裏付ける証拠を調べます。最後に、この発見の潜在的な制限と影響について説明します。
関係ストレスとは、パートナーが関係において経験した緊張を指します。これには、仕事や財政的な圧力、紛争やコミュニケーションの困難などの対人的な問題、うつ病や不安などの内部的な問題などの外部要因が含まれます。ストレス下の関係は、多くの場合、満足度、コミットメント、親密さの低下を経験します。これらの問題は、破綻や不倫につながる可能性があります。
研究者たちは、性行為がカップルがさまざまな方法でストレス要因に対処するのを助けることができることを発見しました。最初に、性はオキシトシン、ドーパミンおよびエンドルフィンのような感じよいホルモンを解放します。これらの化学物質は、リラクゼーション、幸福、喜びの感情に貢献します。第二に、性行為には焦点と注意が必要であり、それは一時的に他の懸念から注意をそらす。第三に、性的覚醒はパートナー間の物理的なつながりを高め、親密さと共感を促進する。第四に、オルガスムは心理的な安心感を提供し、さらに睡眠の質を向上させることができます。
2016年の調査では、3,000人以上の異性愛者のカップルが調査され、頻繁な性行為によって男性と女性の両方のストレスレベルが低下することが判明した。別の2017研究では、より頻繁に性的な出会いがあったカップルはコルチゾールのレベルが低いことがわかりました-ストレスホルモン。興味深いことに、この研究はまた、参加者がストレスを感じたときにセックスに対する欲求が少ないことを報告した。言い換えれば、セックスとストレス軽減の間のリンクは双方向である可能性があります：ストレスはセックスへの関心を減らしますが、セックスの増加はストレスを減らします。
しかしながら、いくつかの研究は、この効果が限られていることを示しています。2014年のレビュー記事では、このトピックに関する多くの研究をレビューし、性行為が関係ストレスを軽減するという考えを裏付ける証拠が不十分であると結論付けた。彼はセックスがコミュニケーションを改善し、感情的な親密さを促進することによってストレスに耐えることができることを発見しました。しかし、彼はこれらの効果は必ずしも普遍的ではなく、長続きするとは限らないと警告した。
すべての種類の性行為が関係に良いとは限らないことに注意することが重要です。
たとえば、ポルノを使用すると、関係の満足度が低くなり、不倫の可能性が高くなります。さらに、婚外問題などの特定の性的行動は、関係に取り返しのつかない損害を与える可能性があります。結論として、性行為は関係ストレスを軽減することができるように見える。
しかし、その影響は性行為の頻度、持続時間および性質を含む多くの要因に依存する。
最終的に、健康な性的習慣を培うことは、ロマンチックなパートナーシップの中で肉体的および精神的幸福を促進することができます。
性行為は関係ストレスに対する緩衝として役立つことができますか？
性行為は多くのロマンチックな関係の重要な部分です。それは、二人の間の絆を強め、愛と愛情を表現し、生活の日常的な責任から生じるストレスを軽減するために使用することができます。性がカップルがストレスに対処するのを助けることができることを示唆するいくつかの研究がありますが、他の人はそれが適切に行われていない場合にも余分な緊張を作成することができると主張しています。