研究者は、性行為とメンタルヘルスの結果との間の強力なリンクを特定しました。性行為が気分を改善し、緊張を減らし、緩和を高め、エンドルフィンを高め、幸福感を促進できることは広く知られています。
しかしながら、性行為が分裂、離婚、失業、家への移動、または愛する人を失うなどのストレスの多い移行に対処するための効果的なツールとしてどのように使用できるかに注意が払われていません。この記事では、なぜ性行為がストレスの多い時期に貴重な対処メカニズムとなりうるのか、それが回復力と感情的安定性に寄与するメカニズムを検討する。
性的活動は脳にドーパミンとオキシトシンを放出します。ドーパミンは、喜びとモチベーションを調節する上で重要な役割を果たす神経伝達物質であり、オキシトシンは社会的なつながりと信頼に関連しています。性的活動に従事することは、これらの化学物質のレベルを増加させ、パートナーとの満足感と接続の増加につながり、ストレス要因に関連する負の感情を軽減するのに役立ちます。さらに、性的覚醒は、外部の圧力や経験からの自然な気晴らしの形として機能し、身体的な感覚で心と体を消費することができます。これは、ストレス要因から多くの必要な猶予を提供し、人々が生活の他の分野で自分のエネルギーを再調整することができます。
性行為が感情的対処をサポートするもう一つの方法は、環境に対するコントロールの感覚を提供することです。移行において、人々は多くの場合、先にあるものについて無力で不確かに感じます。性行為に従事することは彼ら自身の体と欲望を制御することを可能にし、彼らは快適で満足できる方法で彼ら自身の幸福のための責任を取ることができます。
さらに、性別はパートナー間の親密さと親密さの感覚を作成することができ、移行によって侵害された可能性のあるセキュリティとセキュリティの感覚を回復するのに役立ちます。これは、変化に直面して、より大きな弾力性と適応性につながる可能性があります。
最後に、性行為は体内のコルチゾールレベルを低下させることが示されています。コルチゾールの高レベルへの慢性曝露は、体重増加、心臓病や免疫抑制などの健康問題につながる可能性があります。定期的な性行為を通じてこのホルモンを下げることによって、人々は長期的なストレス曝露に関連する負の健康効果のいくつかから身を守ることができます。。さらに、性行為に従事すると、脳にエンドルフィンが放出され、落ち着きとリラクゼーションの感情がさらに高まります。結論として、性行為はストレスの多い移行中の感情的対処をサポートするための重要なツールです。これは心配からの自然な気晴らしの形態を提供し、人々が力の感覚および制御を取り戻し、慢性的な圧力の有害な効果を減らすことを可能にします。そのため、人生の変化がメンタルヘルスに与える影響を管理するための貴重な資源と考える必要があります。
性的活動はストレスの多い移行の間、感情的な対処と回復力をどのようにサポートしますか？
性的行為は、自分の身体と心をコントロールし、習得する感覚を提供することができます。これは、これらの力の感情を脅かす複雑な生命イベントに直面したときに特に重要になる可能性があります（Fisher et al。、 2016）。また、他の人と性行為をすることで、日常の悩みや責任から一時的に逃れることができ、親密さ、親密さ、遊び心などの肯定的な感情を促進することができる（Purvis et al。