性交は多くのロマンチックな関係の重要な部分です。それはカップルのために肉体的にも感情的にも満足することができます。性はまた気分を改善し、不安のレベルを減らすことができます。ストレスのレベルが高い場合、集中力、刺激性、不安、睡眠障害、生産性の低下が困難になることがあります。研究は、性行為がこれらの症状を減らすことができることを示しています。
性的興奮の間、オキシトシンなどのホルモンが体内に放出されます。このホルモンは「愛」または「抱擁」ホルモンとして知られています。オキシトシンは、ストレスを和らげ、リラクゼーションを促進するのに役立ちます。それはストレスに関連付けられているコルチゾールを減らし、喜びに関連付けられているドーパミンを増加させます。ドーパミンは、モチベーションと報酬を担う神経伝達物質です。性の間にこの化学薬品を増加させることは幸福感の感情につながります。別のタイプの神経伝達物質であるエンドルフィンも性の間に放出される。これらの天然オピオイドは、痛みを和らげ、幸福感を作り出すことができます。
研究者は、性行為が脳への血流を増加させることによって認知機能を向上させる可能性があることを示唆しています。その結果、定期的なセックスをしている人は、より良い記憶を持っている可能性があります、焦点、注意と創造性。さらに、性行為は筋肉の緊張を和らげ、身体の健康を改善します。このリラクゼーション効果は寝室の外に広がり、人々がより効果的に日常生活に対処するのを助けると考えられています。
性別がメンタルヘルスに利益をもたらすことができる他のいくつかの方法があります。性は心血管の適性を促進し、全面的な健康を改善する運動の形態である場合もある。これは、カップルが接続し、接続し、感情的な親密さと親密さを促進するための時間です。定期的なセックスは、自尊心と自信を高めることもできます。2人が身体的にも感情的にも良いと感じると、全体的に幸せになりがちです。結論として、性は喜びや生殖であるだけでなく、心と体にプラスの影響を与える多くの利点でもあります。ストレス、不安、うつ病を減らすことによって、性行為は人々が精神的および肉体的により良い実行を助けることができる。健康的な関係のダイナミクスの一環として、カップルは定期的に親密に時間を費やすことが重要です。
性行為はストレスによる認知障害や感情障害をどのように軽減しますか？
性交は、オキシトシンを放出するので、ストレスレベルを低下させるために重要な役割を果たすことができます、これは私たちの体に穏やかな効果を持つホルモンです。このホルモンは、パートナーとの性的親密さを通じて解放することができます。研究は、性行為のこの効果はまた、実際の物理的な刺激を超えて拡張し、数時間後に継続する可能性があることを示しています。