無視または感情的な距離の期間後、親密さを回復することは、しばらく一緒にいるパートナーのために挑戦することができます。信頼と接続を再構築するには、努力と忍耐と真のコミュニケーションが必要です。ここでは、あなたとあなたのパートナー間の親密さを回復するためのいくつかのヒントがあります。
1。あなたの行動に責任を持ってください-あなたが怠慢または感情的な距離の期間中に犯した可能性のある間違いや有害な行動を認めてください。それはあなたが物事に取り組んで喜んでいることを示し、問題のあなたの部分の責任を取る。
2。積極的に耳を傾け、効果的にコミュニケーションをとる-アクティブなリスナーになり、パートナーにあなたの気持ちを伝えましょう。自分の靴に身を置き、彼らがどこから来たのかを理解するようにしてください。コミュニケーションは信頼と理解を回復するための鍵です。
3。お互いのために時間を取る。デート、休暇、または夕食の料理や映画の視聴などのシンプルなアクティビティでも、質の高い時間を一緒に過ごすために集中して努力してください。これらの瞬間は、親密さを構築し、一緒の感覚を作成するのに役立ちます。
4。感謝と感謝を表現する-あなたのパートナーがあなたにどれだけのことを意味するかを示すために、一日を通して小さな方法で感謝を表明します。多くの場合、「ありがとう」と言って、彼らの肯定的な資質を認識します。
5。セルフケアを行います。あなた自身の世話をすることはあなたに利益をもたらすだけでなく、あなたの関係により多くのエネルギーと熱意をもたらすのにも役立ちます。運動、瞑想、読書、趣味など、あなたを幸せにすることをしてください。
6。物理的なタッチと愛情を練習します。肉体的な接触は、愛と親密さを示す強力な方法です。抱き合ったり、手を握ったり、キスをしたり、抱き合ったりすることは、パートナー間の感情的な距離を回復するのに役立ちます。
7。性別を急がないでください-親密さを再確立するには時間がかかるので、1泊後にすぐに結果を期待しないでください。パートナーとの性的親密さの新しいレベルを作成するためにゆっくりと作業、新しいポジションを探索、別の何かをしようとするか、前戯に焦点を当てます。
8。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。あなたの関係が修復を超えている場合は、根本的な問題に対処し、コミュニケーションを改善するのに役立つ専門的なカウンセリングや治療を求めることを検討してください。
これらのステップに従うことによって、あなたは無視または感情的な距離の期間後にあなたの関係の信頼と親密さを取り戻すことができます。親密さを回復するには、両方のパートナーの努力、忍耐とコミットメントが必要であることを忘れないでください。
パートナーは、怠慢または感情的な距離の期間後にどのように親密さを取り戻すのですか？
パートナーは、孤独、孤立、放棄への恐れの感情を引き起こす可能性があるため、放棄または感情的な距離の長期的な打撃を経験するとき、しばしば互いに切断されていると感じます。こうした状況の中で親密さを取り戻すために、カップルは活発なリスニングと共感的なコミュニケーションに従事し、お互いの見解を理解し、彼らのニーズと欲望を表現し、共通の目標と価値観に向かって取り組むことができます。