研究は、LGBTの人々が彼らのアイデンティティのためにユニークな課題に直面していることを示し、家族、仲間や制度からの差別や汚名を経験する可能性があります。
これらの課題にもかかわらず、多くのLGBTの人々は異なる設定に適応し、繁栄することができます。この記事では、彼らが困難に対処することを可能にする心理的メカニズムについて説明します。
LGBTの人々はしばしば、外部の圧力に対してガードを助けることができる自己受容と自尊心の強い感覚を開発します。彼らは自分が誰であるかについて自分自身を受け入れ、自分の違いに注意することを学びます。この自信により、社会的状況をより容易に回復できるようになります。
彼らはLGBTコミュニティ内で支持的なネットワークを形成し、受け入れと検証を見つけることができます。これらの関係は困難な時期に感情的なサポートを提供します。
LGBTの人々は、状況からの認識の変化や感情の分離を含む、肯定的な再評価や距離などの認知的生存戦略を開発することができます。
誰かが軽蔑的な名前と呼ばれている場合、彼らは有害なコメントを内部化するのではなく、その人の無知に焦点を当てることができます。同様に、誰かが自分のアイデンティティのために否定的な結果を経験した場合、彼らは他人の考えを気にしないことを自分自身に伝えることによって自分自身を遠ざけることができます。
一部のLGBTの人々は、回避や積極的な問題解決などの行動メカニズムに対処することができます。回避には否定的な状況や相互作用を避けること、積極的な問題解決には状況を改善するための措置を講じることが含まれます。
誰かが職場で差別に直面している場合、彼らは法的表現を求めたり、LGBTの権利を擁護することができます。
LGBTの人々は、受け入れと疎外の両方を特徴とする環境に適応するための様々な心理的メカニズムを開発しました。自己受容、支持的な関係、対処戦略は、社会的課題にもかかわらず、逆境を克服し、繁栄することを可能にします。
受け入れと疎外の両方を特徴とする環境をナビゲートするLGBTの人々の適応と回復力にどのような心理的メカニズムが貢献していますか？
LGBTQ+の人々の回復力に関する研究は、個々の要因（例えば、内部リソース）と文脈的要因（例えば、社会的支援、コミュニティ参加）の組み合わせが、受け入れと疎外の両方の環境に適応する能力に寄与することを発見しました。心理学的には、人々はこれらの複雑な経験をナビゲートするのを助けるために、自己受容、肯定的な再発明、問題解決スキルなどの対処戦略を開発することができます。