研究者は、信頼構築演習が彼らの性的喜びと感情的な親密さにどのように影響を与えることができるかを調べるために、100カップルで実験を行いました。彼らは2つのグループにカップルをランダムに割り当て、そのうちの1つはセックス前の5つのセッションのための信頼構築訓練に参加し、他のグループはそのような活動に参加しませんでした。その後、彼らは標準化されたアンケートを使用して性的喜びと感情的な親密さのレベルを測定しました。その結果、信頼構築活動に従事している人は性的満足度が高く、そうでない人よりも感情的に近いと感じていることがわかりました。この知見は、これらの演習への参加が同時に性的喜びと感情的な親密さの両方にプラスの影響を与える可能性があることを示唆しています。
しかし、この傾向が集団や文脈全体で真実であるかどうかを判断するためには、さらなる研究が必要である。
信頼構築活動は、性的喜びと感情的な親密さの両方を向上させることができる1つの理由は、パートナー間のオープンなコミュニケーションを奨励することです。人々が彼らの欲求、必要性および欲求について自由にそして正直に伝達し合うことを快適に感じるとき、彼らはベッドで満足する可能性が高い。
また、困難な時期にお互いを信頼し合って支援を提供したり、紛争が発生しても無条件の愛を提供したりすることができると、より強い感情的なつながりが生まれ、親密感が高まります。
もう一つの可能な説明は、信頼構築活動が関係の自尊心を高めるのに役立つということかもしれません。それは人々が自分のパートナーからの判断や批判を恐れずに自分自身を表現することを可能にするので、自信は健康的な親密さのために不可欠です。パートナーが自分自身について個人情報を共有するイベントに参加することで、自信を高め、お互いの関係をより安心して感じることができます。
彼らは性的喜びと感情的な親密さを向上させるつもりである場合、信頼構築演習が正しく行われるべきであることに注意することが重要です。
例えば、嘘や操作などの圧力や恥ずべき行為を避けることは、何としても避けるべきです。参加者全員が安全に参加できるように、事前に明確な境界を設定する必要があります。
さらに、信頼構築活動は、すべての相互作用の唯一の焦点になるべきではありません。物理的なつながりと感情的なつながりのバランスを維持することは、全体的な満足度にとって重要です。
信頼構築演習は、同時に性的喜びと感情的な親密さの両方を向上させることができますか？
はい、信頼構築活動に従事することは、コミュニケーションの改善、脆弱性のレベルの増加、そして最終的にはより大きな性的喜びにつながることができる2人の間の信頼の強い基盤を構築するのに役立ちます。信頼は、パートナー同士が感情的にも肉体的にも安心できるようにするため、健全な関係を築くために不可欠です。