I ricercatori hanno condotto un esperimento con 100 coppie per scoprire come gli esercizi di fiducia possono influenzare il loro piacere sessuale e la loro intimità emotiva. Hanno occasionalmente distribuito le coppie in due gruppi, uno dei quali ha partecipato ad esercitazioni di fiducia durante le cinque sessioni prima del sesso, e l'altro gruppo non ha partecipato a tali eventi. In seguito hanno misurato il livello di piacere sessuale e l'intimità emotiva utilizzando i questori standardizzati. I risultati hanno dimostrato che coloro che svolgevano attività di fiducia hanno avuto più soddisfazione sessuale e si sono sentiti più vicini emotivamente rispetto a coloro che non si sono occupati. Questa conclusione suggerisce che partecipare a questi esercizi può avere un effetto positivo sia sul piacere sessuale che sull'intimità emotiva contemporaneamente.
Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per determinare se questa tendenza è valida per diverse popolazioni e contesti.
Uno dei motivi per cui le attività di fiducia possono migliorare sia il piacere sessuale che l'intimità emotiva è che incoraggiano la comunicazione aperta tra i partner. Quando le persone si sentono a proprio agio, liberamente e onestamente parlando dei loro desideri, bisogni e desideri, è più probabile che siano soddisfatti a letto.
Inoltre, quando le persone possono fidarsi l'uno dell'altro per fornire supporto in momenti difficili o offrire un amore incondizionato anche dopo l'insorgenza di un conflitto, sviluppano legami emotivi più forti che portano ad un maggiore senso di intimità.
Un'altra spiegazione potrebbe essere che le attività di fiducia aiutano a migliorare l'autostima nelle relazioni. La fiducia in se stessi è essenziale per una sana intimità, perché permette alle persone di esprimersi senza temere la condanna o le critiche del loro partner. Partecipare a attività in cui i partner condividono informazioni personali su se stessi può aumentare la fiducia e far sentire più protetti tra loro.
È importante notare che gli esercizi di fiducia devono essere eseguiti correttamente se intendono migliorare il piacere sessuale e l'intimità emotiva.
Ad esempio, evitare pressioni o azioni vergognose, come bugie o manipolazioni, deve essere evitato a tutti i costi. I partecipanti devono anche predisporre limiti chiari in modo che tutti si sentano al sicuro partecipando pienamente.
Inoltre, le attività di creazione di fiducia non devono diventare l'unica direzione di ogni interazione. mantenere l'equilibrio tra la connessione fisica e quella emotiva è fondamentale per il livello generale di soddisfazione.
Gli esercizi di fiducia possono migliorare sia il piacere sessuale che l'intimità emotiva contemporaneamente?
Sì, la partecipazione alle attività di sviluppo della fiducia può aiutare a creare una solida base di fiducia tra due persone, che può portare a una migliore comunicazione, una maggiore vulnerabilità e, in definitiva, un maggior piacere sessuale. La fiducia è fondamentale per costruire relazioni sane, perché permette ai partner di sentirsi al sicuro tra loro emotivamente e fisicamente.