Pesquisadores fizeram um experimento com 100 pares para descobrir como exercícios de confiança podem afetar seu prazer sexual e intimidade emocional. Eles separaram casais aleatoriamente em dois grupos, um dos quais participou de exercícios de confiança durante cinco sessões antes do sexo, e o outro grupo não participou de nenhum desses eventos. Depois disso, eles mediram o nível de prazer sexual e intimidade emocional usando questionários normalizados. Os resultados mostram que aqueles que se dedicaram à construção de confiança tiveram mais satisfação sexual e sentiram-se mais próximos emocionalmente do que aqueles que não estavam envolvidos. Esta conclusão sugere que a participação nestes exercícios pode ter efeitos positivos tanto no prazer sexual quanto na intimidade emocional ao mesmo tempo.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se essa tendência é válida para diferentes grupos de população e contextos.
Uma das razões pelas quais as atividades de confiança podem melhorar tanto o prazer sexual quanto a intimidade emocional é porque encorajam a comunicação aberta entre os parceiros. Quando as pessoas se sentem confortáveis, com liberdade e honestidade para falar sobre seus desejos, necessidades e desejos, é mais provável que elas sejam satisfeitas na cama.
Além disso, quando as pessoas podem confiar umas nas outras para dar apoio em momentos difíceis ou oferecer um amor incondicional mesmo após o conflito, elas desenvolvem laços emocionais mais fortes que levam a um sentimento maior de intimidade.
Outra explicação possível pode ser que as atividades de confiança ajudam a melhorar a autoestima nas relações. A autoconfiança é necessária para uma intimidade saudável, pois permite que as pessoas se expressem sem medo de ser condenadas ou criticadas pelo seu parceiro. Participar de eventos onde os parceiros compartilham informações pessoais sobre si mesmos pode aumentar a confiança e fazê-los sentir-se mais protegidos entre si.
É importante notar que os exercícios de confiança devem ser executados corretamente se eles vão melhorar o prazer sexual e a intimidade emocional.
Por exemplo, evitar pressões ou atos vergonhosos, como mentiras ou manipulações, deve ser evitado a qualquer custo. Os participantes também devem antecipar limites claros para que todos se sintam seguros ao participarem plenamente.
Além disso, as atividades de confiança não devem ser o único foco de cada interação; manter o equilíbrio entre a conexão física e a ligação emocional é fundamental para o nível geral de satisfação.
Os exercícios de confiança podem melhorar tanto o prazer sexual como a intimidade emocional ao mesmo tempo?
Sim, participar na construção de confiança pode ajudar a criar uma base sólida de confiança entre duas pessoas, o que pode levar a uma melhor comunicação, maior vulnerabilidade e, eventualmente, maior prazer sexual. A confiança é fundamental para construir uma relação saudável, porque permite que os parceiros se sintam seguros uns com os outros emocionalmente e fisicamente.