研究人员对100对夫妇进行了一项实验，以找出建立信任运动如何影响他们的性快感和情感亲密感。他们随机将夫妻分为两个小组，其中一个小组在发生性关系之前参加了五次建立信任演习，而另一个小组则没有参加任何此类活动。之后，他们使用标准化问卷测量了性快感和情感亲密程度。结果表明，那些从事建立信任活动的人比那些没有参与活动的人更容易感到性满足，并且在情感上感觉更接近。这一发现表明，参加这些运动可以同时对性愉悦和情感亲密产生积极影响。但是，需要进一步的研究来确定这种趋势是否适用于不同的人口和背景。建立信任活动可以改善性快感和情感亲密感的一个原因是，它鼓励伴侣之间的开放沟通。当人们感到舒适，自由和诚实地谈论他们的愿望、需求和欲望时，他们更有可能在床上得到满足。
此外，当人们可以在困难时期互相信任以提供支持或即使在冲突爆发后也提供无条件的爱时，他们会发展出更强的情感联系，从而增强亲密感。另一个可能的解释可能是，建立信任的活动有助于提高关系中的自尊心。自信对于健康的亲密关系至关重要，因为它使人们能够表达自己，而不必担心受到伴侣的谴责或批评。参加合作伙伴分享有关自己的个人信息的活动可以增强信心，并使他们在彼此的关系中感到更加安全。重要的是要注意，建立信任的练习如果要提高性快感和情感亲密感，就必须正确进行。例如,应不惜一切代价避免施压或可耻的行为,如谎言或操纵。参与者还必须事先确定明确的界限，以确保每个人在充分参与时都感到安全。此外，建立信任活动不应成为每项互动的唯一方向；保持身体联系和情感联系之间的平衡对于整体满意度至关重要。
建立信任的练习能否同时提高性快感和情感亲密感？
是的，参与建立信任活动有助于在两个人之间建立坚实的信任基础，这可能导致更好的沟通，增加脆弱性，并最终带来更多的性快乐。信任对于建立健康的关系至关重要，因为它使伴侣在情感和身体上彼此感到安全。