サービスメンバーの経験は、トラウマ、死、不安、うつ病、恐怖、睡眠障害、関係の困難などの激しい物理的および感情的な問題に満ちています。軍事的性的トラウマ（MST）は、軍に仕えている間に誰かが強姦されたり性的暴行を受けたりするときに発生します。MSTは、信頼できる仲間による裏切り、個人的な空間の混乱、そして自分の男らしさ/女性らしさへの攻撃を伴うため、壊滅的なことがあります。外傷的な出来事は、人、思考、感情、感覚、状況や行動を含むすべての性に関連するものを避けることにつながります。
社会への再統合に成功するには、エロと愛情のある相互作用が必要です。
退役軍人がMSTを経験した後、性的刺激と親密な接触の恐怖を克服するのを助けるいくつかの戦略があります。いくつかの戦略は心理的であり、他の戦略は行動的である。最も効果的なアプローチは、個々のニーズと状況に基づいています。心理学的戦略には、認知行動療法（CBT）、露出療法、マインドフルネス瞑想、リラクゼーション演習、サポートグループなどがある。CBTは、不健康な思考パターンを特定し、それらを健康なものに置き換えるのに役立ちます。露出療法は、彼らが不安を和らげるまで、徐々にキス、抱きしめ、ふれあい、性交などの危険なトリガーに獣医をさらします。マインドフルネス瞑想は、性的活動中の身体の感覚に対する自己認識とコントロールを高めます。リラクゼーションエクササイズは、性的な出会いの前に神経系を和らげます。サポートグループは、獣医が他の生存者と経験を共有し、感情的および肉体的に再びコミュニケーションする方法を学ぶことを可能にします。行動戦略には、オナニー、ポルノの使用、キス、マッサージ、前戯、性交などの性的活動の提携が含まれます。退役軍人は、単独または信頼できるパートナーと実験して、さまざまな種類の性的行動に自信と快適さを生み出すことができます。時間が経つにつれて、獣医師はセックスに対する不安が減り、自分自身を表現して楽しむことがより快適になるかもしれません。
エロチックで愛情深い性的経験と再交渉する旅は、退役軍人とそのパートナーの両方にとって困難ですが、やりがいがあります。傷害は皆に異なって影響を与えます、従って事をゆっくり取り、余りに速く押さないことは重要です。これは、より親密な活動に移動する前に手を握ったり抱き合ったりするなどの小さなステップから始めるのに役立ちます。パートナー間のオープンなコミュニケーションは、恐怖や好みに対処するために不可欠です。退役軍人は、症状が2ヶ月を超えて持続するか、日常生活に干渉する場合は、専門的な治療を求める必要があります。
MSTからの回復には、思いやり、忍耐、サポート、そして問題を解決するために協力する意欲が必要です。
退役軍人が傷害予防後にエロと愛情のある性的経験を再開するのに役立つ戦略は何ですか？
親密さを回復し、エロチックで愛情深い性的経験に従事することは、奉仕中にトラウマを経験したベテランのための挑戦であることができます。普遍的な解決策はないことを覚えておくことが重要ですが、いくつかの効果的な方法はこの障害を克服することができます。一つの戦略は、任意の性的活動を開始する前に、関係内のあなたのニーズと期待についてオープンにすることです。